想要血管從此不怕堵，應該多吃1葚1豆1瓜1菜，清除血管細菌

如果說血管被堵塞，那麼就會影響身體健康，血栓也會隨之找上我們，想到如些還是挺麻煩的，所以吧，不想有這樣的情況，還是應該多吃著點對身體好的食物才是。

一葚：桑葚

其實我自己也是比較喜歡吃的，還有就是這種食物裡面有含有豐富的營養物，它們可以保護肝臟，還可以起到加速血液循環，慢慢清除血液雜質，還可以降低血液中的那些膽固醇呢。

一豆：紅豆

其實紅豆裡面含有的營養很豐富的，有血漿蛋白、鐵、鉀、鈣等等，它可以一種很滋補的食物，也比較適合月經期吃的呢。

一瓜：地瓜

現在很多人都比較喜歡吃地瓜，其裡面含有很多豐富的纖維素，還有維他命C、β胡蘿蔔素等，這些呢，可以幫我們降低血液中的膽固醇，還可以起到降血糖降血脂的作用。

一菜：捲心菜

捲心菜也是秋冬季的應季菜，且裡面含有營養物質也是相當多的，就比如維生素C、鉀、鈣、膳食纖維、維生素U和維生素K等這些抗氧化物質，如果說我們多吃著點可以保護我們的血管，還可以加速血液循環，慢慢減少體內毒素細菌呢。

對於這些食物，我想大家平日里真的應該多吃著點，這樣可以補充身體裡面所需要的營養，還可以提高我們的抵抗力呢。

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