月經期間不可以洗頭？別再輕信謠言了，堅決不能做的是這6件事

月經，可以說是女性所特有的一個生理特徵了吧，女性每月要經理的月經，對於一部分女性來說，是難以"忍受"的，因為在月經期的這段時間，女性的身體是很虛弱的，所以我們就會聽說，月經期這個不能做，那個不能做，那麼，到底這些"傳言"是不是對的呢?

不可以洗頭?

相信很多朋友也有聽過這個傳言，說月經期間洗頭的話容易讓疼痛感加重，其實這個並不是正確的。其實這個時期洗熱水澡的話是可以的，因為它是可以緩解我們痛感和焦慮的，當然，洗頭或者洗澡的時候必須要注意一些事情：

首先，不能著涼，必須要用溫水。其次，洗好後要及時擦乾，頭髮最後用吹風筒吹乾。最後，這個時期不能受涼，所以洗好頭後不要立即出門。

不可以運動，要靜養?

這個想法其實是不對的，這個是老一輩人的想法，認為生病了就要在家休息，這樣才可以更快的痊癒，其實如果沒有疼的很厲害的話，適當的一些運動，是有助於我們經血的排出的，還可以緩解我們身體的一些不舒服。

說了這些，那麼到底經期哪些是不能做的呢?

不可以喝酒

大家都知道，我們通常在喝酒後，是會導致血管擴張，血液流動變快，這樣會導致經血變多，尤其對於那些經量多的女性，是會有可能出現大出血的危險的。所以，這個時期女性一定不要喝酒，甚至酒精含量的飲料，都是要避免的。

不要劇烈運動

這個時期，女性的身體是很虛弱的，體力等都比平時下降了很多，而且這個時候進行劇烈運動的話，還會出現經量變多的情況發生。

很涼的東西

女性在來月經的時候，子宮是很容易被寒氣侵蝕的，所以像我們平時喜歡喝的一些冰飲料、冰淇淋等東西，這個時候一定要不吃，不然會讓痛經更加厲害的。這個時候最好是可以吃一些比較溫熱的食物，這樣才可以給子宮補充熱量。

不能游泳

月經的時候，子宮的頸口是會擴大的，所以這個時候是很容易感染細菌，導致細菌進入體內的。

不適宜手術

這個時期因為經血的排出，女性身體的凝血功能是會下降的，這個時候手術的話，是會導致傷口不容易癒合的。

月經可以說是女性排出身體毒素的一個方式，但同時也是女性身體最為虛弱的時候，所以月經期間一定要重視，像飲食也要清淡，不要大聲唱歌或者說話.......，很多情況都是要注意的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！