這道菜被稱為「天然的玻尿酸」，女人經常吃，養顏補血抗衰老

愛美之心人皆有之，對於女性來說，誰不想擁有一個漂亮吸引人的外表呢，但是隨著年紀的增長，衰老是不可避免的，很多女性不惜購買大量昂貴的化妝品和護膚品，希望能夠達到美容肌膚的效果，然而化妝品對於美容的效果是有限的，而且化妝品中的一些化學物質也會給皮膚帶來一些傷害，中醫認為食補是最好的美容方法，食物中的有效物質可以為皮膚提供營養，使我們看起來氣色更好，下面就給大家分享一道美容養顏菜。

這道菜的美容效果是非常強的，叫做黑蒜燜豬蹄，豬蹄，大家都知道，豬蹄中含有著豐富的膠原蛋白，肌膚膠原蛋白是保持皮膚健康年輕的重要物質，膠原蛋白充足，可以讓皮膚看起來充滿彈性和光澤，因此很多女性都會把豬蹄當做一種美容食物來吃，關於豬蹄的烹飪方法也有很多，但是今天要跟大家說的是用黑蒜來燜豬蹄，關於黑蒜大家了解嗎？

黑色是用新鮮的蒜，帶皮，在發酵箱里發酵90到120天所製成的食品，它不僅能夠保留大蒜原有的營養，而且它的多種微量元素還要高於，新鮮的大蒜，黑蒜口感酸甜，沒有大蒜的辛辣味道。黑蒜的抗氧化能力是普通大蒜的39倍，大家都知道，只有自己，對於我們皮膚和人體的傷害是非常大的，黑色能夠有效幫我們對抗自由基，抗氧化，黑蒜中的有效成分，可以增強我們身體的免疫力，還能夠調節人體內的血糖水平，適合高血糖和糖尿病患者食用。

下面就跟大家分享一下這道菜的做法，首先我們需要準備豬蹄，黑蒜，干豆角，冰糖，醋，醬油，腐乳和蔥姜蒜等食材。接著我們把主題進行焯水，豬蹄，冷水下鍋，然後放入蔥姜料酒，來達到去腥的效果，然後把黑色的皮剝掉，把黑蒜，焯好水的豬蹄，醬油，兩勺醋，腐乳和冰糖一同放入鍋中煮開，然後再轉小火，慢煮一個半小時左右。

在豬蹄煮了一個小時左右的時候，把干豆角放進去，然後再煮，40分鐘左右，這道菜就做好了，豬蹄又香又嫩，非常好吃哦。這道菜被稱為「天然的玻尿酸」，女人經常吃，養顏補血抗衰老。

請輸入圖片描述

更多閱讀：

冬瓜西瓜南瓜，為什麼沒有北瓜？網友：原來「北瓜」常吃卻不認識

「難吃」到讓人無法接受的零食，吃一口就吐，全吃過的是大神

為什麼越來越多女性懷不上孩子？醫生說出「元兇」：愛吃它們不行

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！