中國疾病負擔地東北、西北最需要防心腦血管病！

近日，北京安貞醫院趙冬教授等Nature子刊發文詳述了中國心血管病流行的八大特點。其中提到，過去30年，心腦血管病死亡率呈現明顯的地區差異。這種地區差異在1990~2016 年中國及省級行政區疾病負擔報告中可見一斑。報告指出，腦血管病和冠心病負擔集中在東北和西北地區，在東南沿海地區較低。

究其原因，一方面與北方人的飲食習慣有關，北方人群攝入鹽分比南方人多，體力勞動相對少，蔬菜水果攝入更少。另一方面，北方的氣候條件較為寒冷，也給心腦血管的發病造成了一定的環境影響。但心腦血管疾病屬於可以預防的疾病，這要從導致疾病的四大危險因素入手。

第一，預防超重和肥胖。第二，避免蛋白質缺乏。第三，補充膳食纖維。提倡多食用穀類食物、粗雜糧，每天多吃蔬菜、水果等含膳食纖維較高的食物。糖果等甜食要少吃。第四，低鹽飲食。

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