90後夫婦同時確診胃癌，查出原因後妻子大哭：是我害了咱倆啊！

一直以來，胃癌都是人們的一大難題。

對於全世界來說，我國患胃癌的人數也是眾多的，幾乎一半的胃癌患者都是中國人！

這其中的原因，多是國人飲食及生活習慣導致的。

嬌嬌和小東同是91年出生的，兩人生活在農村，從小就青梅竹馬。

五年前，在父母的安排下兩人就結婚了，去年的這個時候，兩人的孩子稍微大一點，兩人就將孩子扔給了爺爺奶奶，來到城裡打工。

來到城裡之後，小東想學一門手藝，便在一家修車廠做學徒，而嬌嬌就找了一個家政工作。

雖然來到城裡了，但是兩人的生活過得更清苦，只有嬌嬌一個人在賺錢，還要養孩子，兩人平時一直都是省吃儉用的，連公交車都捨不得坐，平時吃飯也是鹹菜就著米飯。

前段時間，嬌嬌經常出現黑便、胃痛的現象，但是也沒有注意，以為是飯吃得少導致的。

然而前幾天，嬌嬌在工作中突然暈倒，被同事送往醫院，竟然查出患了胃癌晚期！

趕來的小東聽到這個消息，大哭嬌嬌命苦，說嬌嬌跟著自己沒有享福，反而患了絕症！

醫生聽了之後，就問起小東兩人的飲食情況，當得知兩人每天只吃米飯鹹菜時，醫生聽了之後，說可能是吃鹹菜導致的胃癌，然後讓小東也查一查，結果小東也患了胃癌，只是沒有嬌嬌嚴重！

醫生說：腌制食品含較多亞硝酸鹽，長期食用會對胃黏膜造成刺激，使黏膜細胞突變，容易導致胃癌啊！

得知這個結果，嬌嬌大哭道：是我害了咱倆啊！

醫生提醒：以下幾種傷胃食物，都要少吃

1、生冷食物

冷飲、冰棍及涼的飯菜等生冷食物，會讓胃內溫度降低。而很多消化酶的正常工作需要適宜的溫度，這就會影響胃酸分泌和消化酶的作用，容易引起胃病！

2、油膩食物

高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會，導致胃部疾病。

此外，經常暴飲暴食也會導致這樣的胃部疾病。

3、辛辣食物

辛辣等重口味食物，如辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。因此，喜歡吃辣，胃又不好的人一定要注意控制自己的量。

4、腌菜

不合格的腌菜中含有大量亞硝酸鹽，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用。且腌制食物中，多是高鹽食物，吃多了容易損傷腎，對心腦血管也有很大壞處。

5、酒

酒不止嚴重傷肝，也是非常傷胃的！

酒精中的乙醇會破壞胃的粘膜，導致胃部疾病，酒精還會引起胃火重，就對胃的傷害是長期慢性腐蝕的。

胃不好的患者一定要注意避免所有的酒精類飲品。尤其不要經常喝酒，特別是酗酒！

要想胃部健康，做到健康五點！

一、喝養胃茶

將蒲公英根：刺玫花以3:1比例混合搭配成蒲公英刺玫茶，每日取3~5g用開水沖泡後飲用即可。

現代醫學證實，蒲公英有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性皮膚真菌也有抑制作用，對幽門螺桿菌也有抑制作用。

蒲公英有「天然抗生素」的美譽，每天用2g蒲公英泡茶，就能對胃炎、胃潰瘍等有很好的改善。《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。

但是蒲公英性微寒，所以，搭配溫和的刺玫花，做成蒲公英刺玫茶，能夠讓蒲公英茶的性質變溫和，適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。

二、吃養胃食物

1、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。堅持飲用西紅柿汁對胃黏膜能起到很好的保護作用。

2、南瓜

南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。

3、主食

最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。

三、三餐規律

一天三頓飯，即使是減肥節食的人，也一頓都不能少！

無論那頓飯不吃，沒有了食物供給，都會導致器官不適。

尤其是腸胃器官，腸胃是消化系統中重要的器官，每到該進食的時間，胃就會分泌大量胃酸準備分解食物，若這個時候不吃飯，就會傷到腸胃，引起腸胃紊亂。

因此，要想胃好，三餐規律是非常重要的，且飲食易軟、溫，不易過硬、過涼或者過燙，有胃病的人，可以經常喝粥，不要暴飲暴食，不吃宵夜。

這樣堅持下去，形成一種良心的循環，腸胃的功能協調了，胃部的健康自然會慢慢修復。

四、注意運動

在缺乏鍛煉的情況下，會導致胃動力不足，食慾減退的情況，從而會引發胃、結直腸炎症和腫瘤，所以缺乏鍛煉的危害是非常大的。

日常想要保持胃腸道的健康，可以選擇一些有氧運動：

1、練瑜伽養胃

自然而立，兩腳稍分開。吸氣，踮起腳尖，兩手臂交疊，舉過頭頂向上伸展身體，呼氣，並慢慢將兩腳腳跟著地，向下延展背部，直到與地面平行，吸氣，提腳跟向上抬起身體，呼氣手臂側平舉打開。

2、散步養胃

每晚飯後，先靜坐30分鐘，然後出門散步30分鐘，可以促進腸胃消化，還能夠提升免疫力，促進新陳代謝，對胃部健康是非常有益的！俗話說：飯後百步走，活到九十九。

四、注意睡眠

熬夜對胃部傷害是非常大的，夜裡，是胃部自我保養時間，經常熬夜的人，會抑制胃粘膜自我修復，從而導致胃粘膜持續破損，從而損傷腸胃，甚至容易引起胃癌！

並且熬夜時腸胃會持續分泌胃酸，所以許多人熬夜時會出現胃酸上涌等現象。熬夜對於胃部損傷尤為巨大，還會導致胃痛現象的發生，進而引發胃部疾病，所以想要養護胃部，還需合理調整作息！

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