3種被吹上天，實際一點用都沒有的保健品，網友：不花冤枉錢了

隨著人們的生活水平不斷提高，不僅要吃得飽，最重要的是還要吃好，所以很多商家，就抓住了消費者的這個心理，推出了各種各樣的養生保健品，功能好、效果好，比吃藥店裡的葯好多了，把這些葯保健品都吹成靈丹妙藥了。主要是很多消費者還相信，只能說人們還不太了解，下面小編就給大家介紹3種「無實際用處」養生保健品。

首先第一種就是高鈣牛奶，當我們去超市買奶粉的時候，就會發現上面有標註高鈣牛奶，價格要比我們普通的牛奶，高出不曬呢，但實際上高鈣的含量，只不過就是在生產的過程中，多添加了一些鈣元素而已，通常都是碳酸鈣，而我們喝的普通牛奶，裡面主要是乳酸鈣，我們都知道，人體對於碳酸鈣的吸收相對來說，要低一點，所以說超市裡面的高鈣牛奶，實際並沒有比普通牛奶的營養價值高多少。

第二種就是蛋白粉，它裡面的主要營養物質就是蛋白質，而蛋白質是可以通過大豆蛋白和豌豆蛋白提純來的，一公斤的蛋白粉，可以賣到400元左右，但實際上一個70公斤的成年男子，每天攝取50-70g的蛋白質就足夠了，而且我們在吃一日三餐的時候，是完全可以攝取足夠蛋白質的，像我們早餐吃的雞蛋，或者是魚肉，都有非常豐富的蛋白質，所以根本沒必要花錢去額外買。

最後一種就是黑枸杞，這個美食一度被人們認為是「靈丹妙藥」，價格更是高的讓人接受不了，一公斤足足要4000元，就算是現在一共幾也要500元左右。而實際上黑枸杞的營養價值，和我們普通吃的枸杞差不多，只不過就是裡面花青素的含量稍微高一點。而花青素都是比較常見的，像胡蘿蔔、紫薯都含有，所以我們平時可以多吃一些這類食物。

普通的枸杞價格，一般在幾十塊錢左右，和黑枸杞對比起來真是差太多了，而且我們可以堅持吃一些枸杞，這樣也可以攝取到足夠的營養。除了這3種之外，還有很多保健品，都被人們誇大了，比如海參和初產蛋，其實營養根本沒有說的那麼豐富，千萬不要盲目的消費。3種被吹上天，實際一點用都沒有的保健品，網友：不花冤枉錢了

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