刷牙前要浸濕牙膏？如果是這種牙膏千萬別這樣做，跟漱口沒區別！

刷牙洗臉是我們每個人每天醒來必做的兩件事，那麼你有沒有為牙齒的顏色而苦惱過？有一口白皙的牙齒一直以來都是愛美的人的追求，只是自己嘗試了很多方法還是沒有得到一口白皙的牙齒。可能是你沒有用對方法，刷一口好牙齒也是講究方法的。那麼刷牙之前，需要先讓牙膏上邊沾點水浸濕嗎？許多人都認為不用，然而小護士無奈：很多人不懂，難怪牙齒變黃。

白皙的牙齒也和牙膏有關，牙膏里含美白成分牙膏和不含美白成分牙膏，因此這兩種的使用方法不一樣，哪裡不一樣呢？我們先講講含美白成分分牙膏，含美白成分的牙膏在刷牙齒之前，不用把牙膏上邊沾濕，相反會破壞美白牙膏的裡面的美白成分。當你買了美白牙膏，你就直接開刷吧，不要沾水。

普通牙膏的用法就和含有美白成分的牙膏都大有不同，普通牙膏在刷之前一定要要先沾水，才有利刷牙的時候的容易起泡，如果不沾水，不但不容易起泡，還有可能傷害到牙齦。你有時候刷牙的是不是有時候會發現泡沫里有血絲，沒錯，就是你的牙齦受傷出血了，因此在刷牙之前，普通牙膏的沾水是一件很有好處的事情。

刷牙這件小事看似簡單，也是一門學問來著，為什麼這麼說呢？因為刷牙簡單，刷好牙才是重點。不正確的刷牙會導致你的牙齒受傷，這樣還不如不刷呢。適當的刷牙時長還有利於牙齒的殺菌還有美白，最好的時長為兩分鐘。不過刷牙也不能太長，太長，牙齦會出血。

大家都知道刷牙可以清潔我們的口腔，刷牙起著除去牙齒表面髒東西的作用。有些髒東西藏在牙齒深處，要是沒有牙刷，我們將很難清理，不過刷牙只是單單使得我們牙齒更健康，防止蛀牙而已，當你患有牙病時候，就要去牙醫看看，可不能放任不管。

還在為牙齒一直刷不白的你，看了這篇文章，你是不是也終於知道自己錯誤刷牙方式了和不夠白皙的原因了，現在還來得及哦，每天堅持，你的牙齒一定會越來越白的。

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