「老年臭」是什麼？中醫說：年過40歲，多做3件事，遠離老年臭

不知道大家在日常的生活中有沒有注意到，隨著年齡的增長，年齡越大的老人身上會有一些異味，甚至臭味的出現，而民間將這種異味稱之為「老人臭」，很多人認為一般上了年紀的人身上都會有這種味道，也很少人會在意這種味道。

正是因為不在意，就隨著這種臭味出現，不僅影響到自身的形象，還會導致別人用異樣眼光來看，影響別人的感官。那「老人臭」到底是什麼？中醫建議，年過40歲的人，在生活中多做這3件事，能夠減少異味的出現，長期堅持讓你遠離老年臭，保持好的生活習慣也有助於養生。

「老年臭」是什麼？

很多人都不知道為什麼人老了以後，身上就會有一種異味呢，其實這是屬於一種正常的生理現象，其實從老年臭中可以反映出身體的健康狀況，從醫學角度去講，人在30歲以後身體就會有一種分泌物，叫做臭味醛，而這類物質會產生一種臭味的氣體，在年輕的時候，體內可以快速代謝，當年齡越大時體內的代謝變慢，就會出現這種臭味。

想要遠離老年臭，就要多做這3件事：

1、注意日常穿著：我們要保持勤洗澡以外，還要注重日常的穿著，在日常購買衣服的時候，盡量選擇純天然的材料，盡量避免纖維製作的衣服，鞋子也是一樣，選擇透氣性較強的鞋子和襪子，這樣保持身體和腳部的乾爽，減少細菌的滋生，如果在平常的生活中常有腳臭、汗液臭的現象，都會導致老年臭的現象出現。

2、平時多喝水：水份佔據人體百分之六十的成分，日常生活中不論是男人還是女人，都要多喝水，水分可以促進人體血液的循環，加快體內的代謝速度，將體內的濕氣和垃圾排出體外，能夠減少老年臭的發生，每天最少保持八杯水。中醫建議，當人在40歲以後，最好保持每20分鐘飲一次水。

3、不亂吃藥：很多人都會在日常的生活中，身體有不適應的現象，就會自己選擇藥物來進行治療，緩解。人體的任何異常都是有跡可循的，包括老年臭，想要避免老年臭的發生，就應當找清楚根源，先判斷自己的病因再去治療，所以不要亂吃藥，要聽從醫生的建議，有助於養生。

想要減少老年臭，就需要從日常的生活中去注意，慢慢改善，中醫大夫建議，年過40歲的人，在生活中就需要多喝水、不亂吃藥、注意日常穿著多注意這3件事，有助於促進體內的代謝速度，保持體內環境乾淨，有助於遠離老年臭，適合養生。

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