春季養生，選對食譜很重要

春季是個很適合養生的季節，你想要身體健康的話，建議靠食譜養生。也就是平日里飲食要選擇合適的食譜烹飪，讓身體通過飲食得到滋補。下面這幾款養生食譜尤其適合女人在春季食用，請速來看看吧。

紅米粥

這款粥常喝有助為人體補充能量，尤其適合女人春季食用。因為在春季的時候，女人們很容易感到睏倦，更容易疲勞。所以說，在春季里喝一些紅米粥，能夠幫助女人補充能量，恢復精神，趕走疲勞。溫馨提示，由於紅米中含有不少的鐵元素，所以說，有貧血或是氣血虧虛的女人，應該要多吃一點。

泥鰍湯

這款湯常喝有助健脾胃，促進食慾，還能補養氣血，所以說，對於春季食欲不振的女人來說，要適當喝一些泥鰍湯喲。

三白粥

這款粥吃了以後有助健脾胃，而且還有滋補腎氣，對於女人來說，可是非常不錯的保健滋補佳品。所以說，在這春季養生季節里，要多吃一些喲。

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