公司白領迷上健身，身材越練越好，稱健身對工作大有好處！

身體是革命的本錢，健康的身體是做任何事的基礎，對每個人都特別重要。窮人失去健康，等於雪上加霜。富人失去健康，等於一輩子白忙。公司白領工作時間長壓力大，很多人身體都處於亞健康狀態，應該要引起足夠注意。朴信珍是一家公司的白領，她深知健康的重要性，健康的狀態，良好的形象不僅僅是對個人有好處，對工作也是大有裨益。

朴信珍接觸健身已經3年，從健身小白變成了健身達人。她一開始理解的健身就是跑跑步、爬爬山、游游泳等，在教練的帶領下，她逐漸認識到力量訓練的好處。她現在最喜歡的健身項目就是擼鐵，硬拉深蹲之類的力量訓練她每周要安排3次以上。有氧訓練主要減脂，而力量訓練才是有效的塑形。

朴信珍剛開始走近力量訓練區比較尷尬，練過幾次之後，她逐漸克服內心的掙扎，好身材屬於自己，別人的異樣目光只是暫時，總會慢慢習慣女子在力量訓練區戰鬥。朴信珍健身三年，健身效果顯著，身材結實有力，曲線婀娜歐美范。

苗條的身材固然可以駕馭各種時尚的衣服，然而，她們只是能夠穿起來，並不能展示自己身材的美感。朴信珍自從健身之後，身材越練越好，做到了真正駕馭各種時尚的衣服，讓衣服和身材相得益彰，簡單的運動裝也能夠穿著青春活力與美感。

朴信珍覺得健身不僅僅是收穫了健康，對工作也是大有裨益，良好的形象，健康的身體，可以為工作加分。有人說工作累，沒時間健身，可是時間都是擠出來的，沒時間去健身房，在家裡也可以進行短時間的訓練，日積月累，一定對你的身體健康和工作大有好處，朴信珍就是一個典型的例子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！