肝病早治早好！儘早做好預防措施，三大方面要顧到，肝好人也好

說到檢查，通常大家都有檢查的意識，每一年進行一次「檢查」，但這些體檢指標，有些斷定不出人體狀況……就像42歲老周一樣……

老周是一家小公司的老闆，對於創業者來說，他沒有想過休息，只想多賺錢的他，每天是日以繼夜的工作。

但老周是一個有健康意識的人，每一年都會給自己做個身檢查查。自從過完年，老周就感覺身體很累，怎麼休息都感覺休息不足，老周心想，可能是這段時間太累了。忙完過年這些事情，預備給自己放個假，順道做個檢查去！

「等有時間……」「等明天……」太多的話語，都是如今人們的「口頭禪」，「等」詳細要多久，確是要看時間。老周這一等就是半年。拖了半年後，最終去醫院做了檢查，血常規、肝能力、胸部CT……都做了，顯示並沒有什麼異常，老周也沒太在乎！

可在一個月以後，老周發現腹部位置疼痛愈加嚴重，以為是胃病，心想吃點胃藥就好了。要說男人能忍，還真是！又一個月將就過去了！老周實在禁不住了，就到醫院做了體檢，結果診斷出是肝癌晚期！！！

讓老周很難接受的是：大概兩個月前剛查完肝功能，挺好的，怎麼兩個月就肝癌晚期了呢？老周問了醫生。

醫生講述：「肝臟是身體最大的排毒器官，肝臟也是一個沒有痛覺的器官，一方面肝臟沒有神經，感覺不到痛覺；另一方面，肝臟擁有自我修復能力，只要肝臟有1/3是能正常運作的，就不會影響肝功運行。

當人體肝區呈現異常了，表明肝臟已經損傷了，甚至也許是癌變了！」老周像是知道了的點點頭。

臨床上，有些人體檢肝臟都挺好，但過了幾個月再查，就是癌症，知道自己患上癌症的人，沒多久就沒了！

肝能力

有兩層意思，一是指肝臟的生理能力，即解毒能力、代謝能力、分泌膽汁、免疫護衛能力等；另一方面是指醫學檢驗項目，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉氨酶、r-谷氨醯轉肽酶等。

檢查肝臟，建議檢查肝能力、乙肝兩對半（體檢是不是有乙肝抗體）、甲胎蛋白（對腫瘤標誌物體檢有一定敏感性）、腹部彩超等。

當感覺到肝區疼痛，呈現顯著不適的時候，大多狀況，已經是肝臟不能繼續維持正常能力了。

對於肝病，最好的醫治稱作「治未病」，也就是說在沒有確是生病之前可要做好規避。在預防肝病方面，我們可以這樣做！

第一：補充肝臟喜歡的營養物質素

肝臟喜愛蛋白質，蛋白質高、熱量低的食品是肝臟的最愛，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等，這些食品中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能達到修復肝細胞、促使肝細胞再生的作用。

一般人每日攝入的優質蛋白應當多於90克。對肝能力受到損壞以及減弱的人來說，適當多吃蛋白質高的食品更加有助於肝臟恢復健康，阻止它進一步受到傷害。

第二：其他的護肝方法

1、保持好心態、好心情

不得不說的是，現在社會的進步太快，工作壓力也越來越大，一些心態好的人，能夠及時釋放壓力，但很大一部分人，卻不懂得釋放，長期積壓在內，得不到釋放，導致性格變得浮躁。經常生氣，不愉快。要知道，

生氣，是最傷肝、傷身的情緒，學會控制情緒，儘管生氣也不要超出3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。一旦違反這一自然規律，就會傷及肝氣。所以，保持心情開朗可護肝。

2、按壓肝臟排毒要穴

要穴是指太沖穴，位於腳背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用大拇指揉著穴位五分鐘左右，感覺到有些酸脹就好了，記住不要用力太大，兩隻腳依次按揉。

3、常喝護肝茶

適當喝蒲公英玫瑰茄茶能夠對肝臟脂肪和毒素進行清除，相當於給肝臟做了全面的清掃。

做法：把蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根等6種材料各取0.5克混合，按照1:1的比例做成蒲公英玫瑰茄茶，用開水沖泡後飲用即可。

六者搭配在一起，護肝效果加倍，尤其適合喝酒者作為護肝茶飲，不僅護肝，還可預防痛風！

第三：遠離兩類食品

1發霉的食品

黴菌是真菌的一種，黴菌造成的毒素，其中「黃曲霉毒素」是最毒的一種真菌毒素，黃曲霉毒素B1的毒性是氰化鉀的10倍、砒霜(三氧化二砷)的68倍。

黃曲霉素B1、G3、M2等都是很強的致動物肝癌物質，比已知的致癌物亞硝胺的致癌性強75倍。

容易被黃曲霉毒素B1污染的食品有花生、大豆、玉米、小麥、大麥、奶及其製品。腐爛的蘋果和山楂也容易被真菌造成的毒素污染。

2預防真菌污染食品，應注意：

1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等必須要晒乾曬透，放置在乾燥通風環境中。

2、發霉的花生、薯干、蘿蔔乾等應剔除丟棄，人畜家禽均無法食用。

3、動、植物油有哈喇味

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