這2種食物是「吸糖王」，糖尿病人多吃一些，血糖很平穩

自從被確診糖尿病後，飲食就一直是個令人撓頭的問題，吃少、吃素被很多人當做飲食「捷徑」，稍不注意可能就會引發糖尿病併發症，這個時候再後悔可能就晚了，今天給大家介紹的是天然「吸糖王」糖尿病患者多吃，血糖平穩「一去不復返」！

山藥，它的可食用部分是白色的，外表看起來和地瓜有點相似，但是它比地瓜要長一點，由於味道不錯，有的人也會拿它用來煲湯吃，那種湯味道也很好喝，糖尿病患者在兩次的間隙如果感到很餓的話，可以吃一點蒸山藥，因為山藥是含糖量低且飽腹感強的食物，它還含有大量的可溶性纖維，可以推進腸胃的吸收，使血糖不會突然的上升。

羅布麻中能夠有效防治糖尿病的主要有效成分之一就是檞皮素，有明顯的的利尿作用，另外，羅布麻含有很多的鎂元素，鎂可以促進胰島素的分泌，而胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，對糖尿病有很好的治療效果。

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