中醫認為，肝不好的人，或許會出現4個現象，你若佔1個要養肝了

各位網友們，大家好！健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記住：能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。我是你們的小編。如果覺得這一篇文章對你有所幫助，你可以分享到你的朋友圈，讓更多的人受益，同時你還可以關注小編，小編，將每一天為你更新健康養生的小知識。話不多說了，快來跟小編一起進入主題吧。肝臟是身體中重要的器官，主要負責代謝身體中的廢物和垃圾等成分，保持內環境的穩定和平衡。肝臟也是身體中負責儲存血液的器官，在正常的情況下，能促進身體血液的循環。肝臟也有一定的解毒作用，能將身體中的毒素轉化為對身體無害的成分，保持身體的健康，除此之外，肝臟還有儲存糖原，調節蛋白質的作用。

肝臟在身體中起著重要的作用，但是在肝臟受損時，也不會出現明顯的疼痛。所以在生活中要注意自身的生活習慣，控制自身的飲食，避免長期熬夜，在吃藥的時候，要謹遵醫囑。除此之外，中醫認為，肝受損的人，或許會出現4個現象，你若佔1個，要養肝了。

1、指甲發黃，有豎紋

肝不好的人，可能會出現指甲發黃，有豎紋的現象。這是由於肝受損時，肝的代謝能力就會降低，可能會使身體的廢物和代謝產物在身體中堆積的現象。也可能會出現身體中內分泌失調，膽汁的分泌也會出現紊亂，就可能會流入血液之中，出現指甲發黃的現象。身體中的代謝產物也會在身體中堆積，就可能會出現指甲有豎紋的現象。中醫認為，肝受損的人，或許會出現指甲發黃，有豎紋現象，你若也是，要養肝了。

2、臉部毛孔粗大

臉部毛孔粗大可能是由於身體中的內環境紊亂，這是由於肝臟的能力降低，肝臟不能正常的調節身體的激素的平衡，就可能會使內環境紊亂，身體的雌激素含量增加，面部的油脂含量增加，臉部的毛孔就可能會粗大，還可能會出現臉部長痘，出現粉刺等不良的現象。中醫認為，肝受損的人，或許會出現臉部的毛孔粗大的現象，你若也是，要養肝了。

3、手腳乾裂

肝不好的人，手腳可能會出現乾裂的現象。這時由於肝臟也有儲存血液的能力，在肝受損時，肝臟的儲存血液的能力也會降低，就可能會出現血液流動能力不足的現象，而手腳也是距離心臟距離較遠的位置，血液不能很好的滋養手腳，久而久之，就可能會出現手腳乾裂的現象。中醫認為，肝受損的人，或許會出現手腳乾裂的現象，你若也是，要養肝了。

4、長期失眠

肝臟受損的人，可能會出現長期失眠的現象。這是由於肝臟在夜晚身體休息和睡眠的時候，會進行排毒和代謝，而當肝臟受損時，就不能正常的排毒和代謝，就可能會出現身體煩躁，不能正常的睡眠等現象。而長期的熬夜，肝臟不能正常的排毒，也會加重肝臟的受損，不利於身體的健康，當失眠時，可以在睡覺前喝熱牛奶或者泡腳，也有助於促進睡眠。中醫認為，肝受損的人，或許會出現長期失眠的現象，你若也是，要養肝了。

中醫認為，肝受損的人，或許會出現指甲發黃，有豎紋，臉部毛孔粗大，手腳乾裂，長期失眠等的現象，你若佔1個，要養肝了。在生活中注意自身的睡眠情況，經常吃一些清淡的食物，適當的運動，減輕肝臟的負擔，保持自身心情的愉快，也有助於日常的養生。

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