小孩子可以吃糖嗎？寶寶吃糖多有哪些壞處？

不管是什麼糖，只要是糖，適當吃還可以，切不可過量。糖果的誘惑力太大了，幾乎每個孩子都愛吃，這就要父母們嚴格控制吃糖果的量了，不然壞處多多，會影響孩子各個方面的。

我家兒子從5個月左右，開始，老太太就給他吃冰糖。我兒子喜甜食，什麼糖都愛吃。到3歲的時候，他的牙齒就已經全是黑洞了。還動不動就喊眼疼。那麼小也不能帶著他拔牙，只能是忍著。給他買了小牙刷和小牙膏，從3周歲開始，每天晚上必須要刷牙。睡覺之前一塊糖都不能吃，任何甜食都不能碰。

一直熬到了換牙期。換牙期的時候，我先生對孩子的要求更高了，糖基本上不給他吃了，晚上睡覺前必須刷牙，現在兒子換了一口整齊潔白的牙齒，一個黑洞都沒有。從3歲養成的睡覺前刷牙的習慣一直到現在，孩子的牙齒再也沒有出過問題。寶寶吃糖過多的壞處有哪些呢？

增加肥胖的幾率。對於健康人群而言，遊離糖的危害遠大於其健康收益。糖的主要作用是提供能量，如果本身的飲食並不缺乏能量，那麼遊離糖會帶來額外的能量。長期下去，導致能量過剩，導致肥胖。

增加齲齒的風險。齲齒即為蛀牙，主要是食物才口腔中殘留，被細菌分解產酸腐蝕牙齒。而殘留物中以糖分的影響最為嚴重，吃了甜食如果不能及時漱口或刷牙，很容易導致寶寶齲齒。一些媽媽認為乳牙掉了還會長恆牙，但其實乳牙是恆牙的基礎，乳牙壞了恆牙也會受到影響。

另外，對剛加輔食的寶寶而言，過早加入遊離糖會影響寶寶對天然食物的選擇，可能會造成挑食、偏食。中國營養學會建議2歲前，寶寶食物中盡量不加糖。

所以，如果寶寶1歲多，建議不要給孩子吃太多糖，一個星期吃幾塊就可以了。諸如巧克力、蛋糕、提拉米蘇這樣的甜食，也盡量少吃。

吃糖太多，一方面是對牙齒真的特別不好；另一方面還容易發胖；所以，寶爸寶媽一定要給孩子把好關呀！

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