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吃素20年,50歲的他帥過小鮮肉,依然是最帥的「令狐沖」

大家一定記得《笑傲江湖》中那個瀟洒不羈,正義善良的令狐大哥呂頌賢吧。

呂頌賢1996年出演的《笑傲江湖》成為歷屆《笑傲江湖》聲譽之最。曾經紅極一時,各個觀眾群體層中都有粉絲。

金庸曾親口說:「我先前看過他的電視劇,我覺得他有著一種和令狐沖一樣的眼神和表情,小夥子的表演很自然,不造作,特立獨行,不受羈勒的個性很吻合令狐沖。」

去年4月呂頌賢中文網發現優酷買下了掌門版的《笑傲江湖》,並號召粉絲們一起重溫。

這部劇一共43集,僅第一集就創下了近6千萬次的播放量。要知道這部劇距今已經22年了,這次重播沒有宣傳播放量都達到了如此之高。經典就是經典,這個成績,一個字——服!

在這裡不得不提的是,帥過小鮮肉的令狐大哥呂頌賢還是吃素的了。

01吃素20年,50歲的他帥過小鮮肉

呂頌賢已經吃素20多年了,他拒絕使用動物皮革,不吃肉,是堅定的素食主義者,還經常做慈善。每天堅持鍛煉,五十多歲的他最近在微博上曬了自己的照片,這身材,看起來一點也不像是五十多歲的人。

誰說吃素就會面黃肌瘦,吃素就會沒有力氣,吃素就會營養不良呢?生活方式的改變,是往更健康更環保的趨勢改變。

呂頌賢是在拍《笑傲江湖》的時候開始吃素的。他開始吃素是為了身體健康,但後來接觸到佛法,從中獲得了智慧,慢慢的已經不再忍心殺害其它的生命,來滿足自已的口福之欲了,更是堅定了吃素的信念。

呂頌賢為了推廣素食,還和其他TVB大咖一起拍了一部網劇《吃素的小爸》。

《吃素的小爸》由邵傳勇、呂頌賢領銜,並集結了吳啟華、宣萱、陳浩民、何美鈿、吳岱融等TVB大咖共同出演。劇中呂頌賢飾演素食廚神,極力向觀眾推薦美味素食,他希望通過劇集帶給觀眾的不僅是優秀的影視作品,更是健康的生活態度。

呂頌賢還開了一家素食火鍋店,他認為素食是一件很潮流的事情,是屬於大眾的。他說:「素食並不單是宗教的,素食是屬於大家的。並不是說,吃素就一定要拜佛,或者說今天是初一還是十五才吃素。」

他還給大家講解什麼樣才是正確的素食,這些回答可以說是很專業了。

01

怎麼才能下決心吃素?

呂頌賢:其實大家都有一個誤區,就是好像你一開始吃素了以後,就一輩子都要吃素,我們不是出家人我們是有選擇的,比如說,我可以多菜少肉,一個星期多吃幾頓素菜,那不就可以了嗎?為什麼非要給自己這種限制呢,記得,一切在於你的選擇。

02

朋友不理解不支持怎麼堅持下來?

呂頌賢:不是為別人而吃的,而是為自己吃的,只要你夠膽忠誠地表達自己,朋友會尊重你的。

03

吃素怎麼做到營養均衡?

呂頌賢:根據身體與食物的五行:金(肺-白)、木(肝-綠)、水(腎-黑)、火(心-紅)、土(脾-黃),白色的有:梨、百合、山藥;綠色的有:奇異果、青瓜、菠菜;黑色的有:提子、茄子、黑豆;紅色的有:士多啤梨、紅椒、蕃茄;黃色的有:橙、黃豆、粟米...

04

吃素會導致營養不良嗎?

呂頌賢:首先這個問題有很大的誤區,很多人都會覺得不夠力量,不夠營養,但是我可以跟你說現在大部分生病以致死亡,都是因為營養過剩。而且根據人體基本構造,蔬菜豆類的營養以及蛋白質是更適合人體吸收的。

05

吃素和宗教有關?

呂頌賢:宗教的素食只是素食文化的一部分,因為他們出家人要修行,所以有特別的要求,素食文化本身是要面向大眾的。

06

吃素與宗教有關?

會不會讓營養攝入不均衡?

呂頌賢:首先素食不單是宗教的一種餐飲,是適合所有人的身體機能,如果不是因為宗教吃素的話,基本上蛋奶是沒問題的。而且我們不吃蛋奶是因為它提取的過程嚴重傷害到動物,但在這邊我也想讓大家思考一下,為什麼我們要喝牛奶呢,第一牛奶是給牛仔喝的並不是給人喝的,第二整個地球除了人以外沒有一個物種斷奶之後還在喝奶,而且還在喝別人的奶,想想不覺得奇怪嗎?

視頻來源:純素style專訪素食大俠呂頌賢老師

02為什麼吃素的人越來越多了?

因為素食是現在的潮流,是健康飲食,能讓人健康長壽,降低膽固醇,預防各種疾病。在國內,素食潮流才剛剛興起,但是素食主義的概念在歐美不少地區都已經成為指標性的次文化,像是崇尚特立獨行的柏林、美國三大最健康城市之一的舊金山,在這些地方隨處可見素食主義超市與料理,即使是葷食店家也多會在菜單上提供素食選項。

實際上,無論是素食還是肉食,絕非僅僅與飲食者自身相關,它直接關涉到被殺害的、可以感受痛苦的生靈。我們不同的飲食選擇,決定了我們與動物、甚至他人和整個地球生態的不同關係。

以動物為食物,必然是要過一種剝削、壓迫動物的生活方式,是把動物當做滿足人類慾望的工具。與剝削、壓迫動物的其它形式,如穿著皮草、強迫動物表演、動物實驗、狩獵等相比,由於肉食是人類的日常活動,最容易被人們所忽視,成為滲透性最強、涉及面最廣的制度性動物迫害,而且不斷強化著人們的物種歧視。

素食主義者從來都沒有要求人人都成為素食者。但是我們希望,每個人在決定是否吃肉的時候都要不帶偏見地認真思考一個問題:以養殖場和屠宰場製造的全部苦難來換取一種口味上的享受、營養上的方便是否值得?如果他認為值得,那麼他就可以去吃。

與吃肉的人不一樣的是,吃素的人能夠很容易得到快樂,很容易得到滿足。快樂和幸福,和你擁有多少無關,不懂得知足,擁有再多也不會快樂。提倡大家素食,是因為這是一種健康的生活方式,也是一種健康的思維範式;我們既要自強不息,又要厚德載物,而素食,其實就是一種厚德載物的生活方式。

呂頌賢說,

一念天堂,一念地獄!

我已經明確的作出我的選擇了,你呢?

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