春天的4大「黃金蔬菜」，清熱解毒降三高，錯過就要再等一年

天氣越來越暖和，很多人都換上比較涼爽一點的衣服，同時春天一到，萬物全都開始復甦，很多野菜都開始慢慢的長出來，又到了人們開始使用的季節，在吃了一冬天大棚中種的蔬菜，也吃夠了，多吃一些野菜，對身體也是挺好的，並且在春天也是吃野菜的季節，許多野菜還有養生防病的效果，以下這4類野菜，大家都可以吃上一些，對身體有很大的好處。

1. 麵條菜

春天是一個發病的季節，特別是有哮喘，咳嗦一些病史，發病路就比較高一些，但是多吃一些麵條菜，很快很改善這些病情，喜歡在春天出鼻血的兒童，很可能是鼻腔中的血管破裂導致的，長期食用這樣的野菜，能起到一定的效果。

2. 蒲公英

這種野菜比較常見，不管是涼拌還是泡水喝，對身體都有一定的好處，並且還有很高的藥用價值，經常食用蒲公英，能清熱解毒，利尿散結，在這個季節吃上一些，能緩解上火的情況，同時還能幫助體內排毒，降低血脂和血壓。

3. 野生小蒜

這種蒜和我們平時吃到的蒜不一樣，它還有莖和葉，食用起來，會更香一些，春天是真菌感染的高發季節，常吃小蒜能抑制真菌引髮腳氣，降低腳氣的感染率，春季也是一個容易過敏的季節，吃野生小蒜，能預防皮膚過敏。

4. 榆錢

春天穿的衣服比較薄一些，正好是減肥的季節，這種食物中含有很多的膳食纖維，在一定程度上能減少人體對於脂肪的吸收，更好的促進脂肪的消耗，達到減肥的效果，同時這個季節也是一個犯困的季節，榆錢中含有大量水分，還能提神，抗疲勞，在一定程度上改善神經衰弱，失眠的情況。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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