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春天,用這菜來做餡,比蘿蔔營養,比韭菜鮮美,好吃不上火

【薺菜餛飩】

像薺菜這類野菜,我們小時候是不用錢買的,田邊,地里多得是,想吃只要去采就行。薺菜雖然是野菜,但它的營養和功效卻相當高,被古人稱為「靈丹草」,是「天然之珍」,薺菜所含的維生素C,與山楂相當,維生素A與雞蛋黃相當,含鈣量相當高,是牛奶的三倍,薺菜的膳食纖維含量也高,能夠預防便秘,不僅如此,薺菜中還含有一種止血成分薺菜酸,能夠縮短出血及凝血時間。春天的薺菜吃起來相當鮮美,用來做餡,比蘿蔔營養,比韭菜營鮮美,還不上火,我們家喜歡用薺菜和豬肉一起做餡包餛飩,可以說是百吃不厭,比純肉好吃多了,一起來看看做法吧!

材料:新鮮豬肉400克,薺菜300克,餛飩皮500克,雞蛋1個,紫菜適量,鹽適量,料酒適量,生抽2勺,蚝油1勺,糖適量,

做法:1、準備好材料後,先把買回來的薺菜,擇去老葉,清洗乾淨後加少許鹽用手反覆攥幾次後,擠出水分,切碎。

2、豬肉清洗乾淨,切成小塊,放入無線絞肉機中打成肉末。

3、把切碎的薺菜和打好的肉末混合均勻後加入少許鹽,2勺生抽,1勺蚝油,適量料酒,拌均再加適量糖調味後慢慢加入少許水朝一個方向攪勻至上勁。

4、取一張餛飩皮,放上適量拌好的肉餡。

5、然後用手指蘸一點清水抹在餛飩皮的邊上,把相對的一邊折過來,捏實。

6、再在兩個角的邊上蘸點水抹上,把兩邊捏在一起,成為元寶形狀。

7、把剩下的餛飩皮依次按同樣的方法全部包好。

8、餛飩包好後準備湯料,把一個雞蛋打散後加少許料酒調勻後,放入平底鍋攤成蛋皮後切成條狀。

9、取一碗,放入1/2小勺的生抽,1小撮的鹽,放入適量紫菜和蛋皮,沖入沸水,湯料就做好了。

10、鍋中倒入適量水,煮開後放入包好的餛飩,記得要用鍋鏟推動餛飩,不要讓它粘在鍋底。

10、大火煮開後轉中小火,保持水微沸,直至餛飩全部浮起來,再煮1分鐘即可熄火。

11、煮好後用漏勺撈出,放入湯碗中,湯鮮味美的餛飩就可以吃了。


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