每天喝茶和從不喝茶的人，體質上有什麼不同？常喝茶有哪些好處？

茶是我們中國的一種文化，而且我們中國，有很多人都非常喜歡喝茶，一般有客人來家裡的時候，都會泡一壺好茶，比如紅茶、綠茶、白茶，都非常受人們的歡迎，而且經常喝茶，還可以促進我們腸胃的消化，所以現在茶已經成為，我們生活中不能缺少的一種飲品了。

茶的好處雖然很多，但並不適合所有人都喝，還是要看個人體質的，如果比較虛弱的話，就不太適合喝茶，因為茶的濃淡會直接影響到我們的身體，一般來說的話，我們平時喝茶最好喝淡茶，這樣對身體還是有一定好處的。要是喝濃茶的話，對身體是不好的，因為濃茶裡面含有太多的鹼性物質。那麼天天喝茶和不喝茶的人，到底有什麼區別的？

首先茶的品種非常多，在眾多的茶裡面，對人體最好的就是綠茶了，因為它可以有效的降低血脂，還有很好的降血壓功效，經常喝綠茶，能幫助身體清潔血管，舒暢通便的效果也是非常好的，而且女孩子經常喝綠茶的話，還能讓人保持更苗條的身材，氣色也會更加的好。

但綠茶也是有一定壞處的，如果喝不好的話，就會導致胃寒，而且年齡比較大，或者是脾胃比較虛的人一定要少喝綠茶，就算是要喝，也要喝淡一些的。胃寒最基本的表現，就是手腳冰涼，所以我們以後在喝茶的時候，一定要根據自己的實際情況來定，如果身體虛弱的話，最好還是別喝茶了。

另外就是最好不要喝濃茶，尤其是小孩和老人，非常容易傷害脾胃，還會影響身體對鈣的吸收。還有就是喝茶會讓睡眠質量變差，所以小編在這裡建議大家，喝茶可以，但一定要適量，推薦大家喝淡茶，少喝一些濃茶。喝茶對身體有哪些好處？每天喝茶和不喝茶的人體質上有什麼不同？

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