額部皺紋被稱為抬頭紋，額肌的動態收縮作用是形成抬頭紋的主要因素。這是一種在人很年輕的時候就容易出現的皺紋，尤其在抬起頭的時候會更明顯，主要與額頭部位的脂肪較少以及平時不注意補水、家族遺傳體質等因素有關係。當然，大量失水、營養不良、用手摸的壞習慣、強烈日光刺激都可以導致抬頭紋的發生。抬頭紋也可以通過一些方法淡化，那具體有哪些方法呢？

怎麼淡化額頭上的抬頭紋？

1、補水。

一般來說，皮膚缺水時最容易出現各種皺紋，因此額頭有抬頭紋的人應該注意補水，不要讓皮膚長時間處於一種缺水的狀況狀態中。尤其是夏季和秋季，皮膚缺水問題往往比較嚴重。平時要使用一些具有補水保濕作用的護膚品，同時應該多喝溫開水，每天喝水量應不少於2000毫升，也可以多吃一些新鮮的水果以及含有膠原蛋白的食品，更有利於皮膚休養。

其次，平時皮膚容易缺水的人應該少吃一些具有利尿作用的食品，否則時間長了皮膚長皺紋問題會更明顯。而外出時應該做好額頭的護理措施，避免額頭受到陽光中的紫外線暴晒，盡量也不要受到風吹。

2、按摩。

按摩可以促進血液循環，有利於減緩皮膚軟組織的衰老速度，因此也有一定的淡化抬頭紋的作用。而按摩的時候最好能加一些具有祛皺作用的精油，比如復方薰衣草精油。具體按摩方法是在清潔皮膚之後擦乾水分，取適量精油塗抹在皮膚相關部位，然後用手指指腹採取適當力度在局部進行打圈按摩。每次可以連續按摩10分鐘左右，每天空閑時可以多按摩幾次。

3、脂肪填充法。

如果想要完全擺脫抬頭紋的困擾，也可以考慮進行脂肪填充。這是一種目前常用的美容方法，在治療時需要選取身體較多脂肪的部位，抽取適量脂肪經過洗滌處理後填充在有抬頭紋的部位。

一般來說，大部分球沒得經過多次填充之後脂肪成活，就可以讓抬頭紋消失。在填充時還可以對臉部其它長皺紋的部位進行填充，因此會令人看起來年輕很多，不失為一種有效的方法。要注意的是，平時要更加仔細的做好護理措施，尤其要避免減肥的行為，能更好的防止局部的脂肪過早的流失而失去填充效果。

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