產後42天，產婦如果沒做這4件事，恭喜月子坐得很成功

文|淘媽

很多孕婦在孕期都會抱怨懷孕有多麼的辛苦，受了那麼多的罪，早知道就不懷孕了。懷孕從來都不是一件輕鬆的事情，只是人們平時只看到了孕婦的表面，卻不知道她們到底承受了什麼。所以很多孕婦都會盼著孕期能趕緊結束，這樣就不會這麼辛苦了。殊不知，生完孩子孕婦還有一大關要過，那就是坐月子。坐月子是中國女性產後的一大習俗，主要是用來休養恢復身體。如果在產後42天媽媽都沒有做這4件事的話，那恭喜你，月子坐的很成功。

1. 沒有長期卧床不活動

很多人以為坐月子就是整天呆在床上不動，其實不是這樣的。在月子里，產婦是以休息為主，但是適當的活動也是必要的。一般順產的話，在產後24小時醫生就要讓產婦下地活動了。一方面是能活動身體，促進身體的血液循環；另一方面是有助於惡露的排出，對子宮的恢復也有好處。所以產婦每天都要進行一些適當的活動，不然容易造成子宮異位。當然了，活動的量要在自己的承受範圍內，不要逞強。

2. 沒有流淚

大多數的女性在生完孩子後情緒上的波動會比較大，和家人之間在育兒觀念上會有衝突，照顧孩子也力不從心，再加上老公的不理解等等，產婦很容易陷入死胡同，自己默默流淚。如果經常這樣的話，產婦的眼睛就會出現乾澀、酸痛的感覺，出了月子也可能是迎風流淚。所以產婦盡量避免這樣做，心裡有什麼和家人好好溝通，或者是找自己信任的人傾訴，嚴重的話會導致產後抑鬱，影響真的很大。

3. 沒有碰涼水

這是孕期的一個大忌，女人在生完孩子後，處於氣血兩虧的狀態。如果太早接觸涼水，寒氣就會入侵產婦的身體，從而導致產婦關節疼痛。有不少我們媽媽這一輩的女人，經常會出現關節疼痛的情況，夏天都要穿毛褲，這都是月子里受了風寒導致的。所以產婦可不要忽略這點，需要用水的時候就用溫水，別不當回事。

圖片均來自網路

4. 沒有長時間抱孩子

一般來講，媽媽抱孩子是再正常不過的一件事了，可是我們建議產婦在月子里要少抱孩子。因為產婦的身體很虛弱，如果長時間抱孩子的話，很容易出現腰酸背痛的情況，嚴重的話會患上腱鞘炎，手稍微活動就會疼。所以除了餵奶的時候，產婦盡量少抱孩子，這不是不愛孩子，只是這個階段產婦身體需要更好的恢復。希望家裡人也能多多體諒產婦，幫忙多抱抱孩子。

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