它的危害堪比防腐劑，但是孩子每天都在吃，家長必須注意添加量

這兩天總是聽小汪說起自家的娃最近總是不好好吃飯，吃什麼都不香，哪怕平時最喜歡吃的飯菜現在也沒有胃口，本以為孩子是因為前兩天吃的太多積食了，可是帶到醫院一檢查，醫生竟然說是因為鈉攝入過多引起的，也就是說孩子平時吃飯太重口了，鹽吃的太多。

這就讓小汪非常的納悶，平時給孩子做飯很少放鹽的，而且全家都是南方人，飯菜本來就比較清淡，怎麼會是因為鹽吃的太多呢？後來在辦公室大家的討論下，建議讓小汪回家看看給孩子買的一些兒童調味品中，是不是鈉含量比較多。隨後小汪就給我們發來了兩張她平時給孩子做飯時都會放的調味品的成分表，並且還提醒我們也看一看自家孩子的調味品是不是也有這些隱藏的鹽分。

很多家長都和小汪一樣，不曾注意孩子日常飲食中鹽超標這一點，而且在我們日產生活中隱藏的這些鹽分，也是非常難發現的。事實上，並不是說甜味的食品或者調味品中就沒有鈉含量，也不是說沒有味道就不含鈉，有實驗證明：2%的食鹽溶液中添加10%的糖，鹽味就會完全被抵消。所以家長長期不注意給孩子的食鹽添加量，就會給孩子的健康帶來很大的隱患。

· 容易患上高血壓

美國兒科學會在2017年公布的相關文件中顯示，在年度兒童體檢中被檢測出來血壓不正常的兒童以及青少年的人數日益增多，不能切目前患有高血壓的兒童和青少年的比例預計在4%左右。而且在中國6~17歲的青少年中，患有高血壓病率的達到18%，而其中高鈉是兒童患上高血壓最主要的原因之一。

· 容易損傷腎臟功能

孩子的腎臟功能發育還不完全，解毒排泄的能力與成年人是不能相比的，所以鈉攝入之後的排出量也不及成人，高鈉攝入造成鈉離子的高深度，因此也加重了腎臟的負擔，所以1歲以內的孩子是明確表示禁止在日常飲食中添加鹽分。

· 影響孩子身高發育

高鈉的攝入對孩子的身高發育也會造成一定的影響。因為鈉攝入量越多，就會影響孩子身體對鈣元素的攝入，而孩子的身高發育有完全取決於鈣元素，所以身體對鈣的吸收不好，孩子的身高自然也會受到影響。

所以不管是成人還是對於孩子而言，在日常生活中一定要注意對鈉元素的攝入，一旦過量攝入鈉導致身體出現各種疾病，這也是一件不容小覷的事情，而且對身體造成的傷害永遠都是不可逆轉的，所以家長千萬不能掉以輕心。

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