年輕不養腿，老了後悔，扔掉4個行為，做2件事，腿不老人健康

好多年輕人冬天都會出現腿疼的現象，甚至00後的人也會這樣說，說是睡覺的時候腿上都要多裹上一層腿套，尤其是陰天的時候，腿會更疼，因為腿是人體很重要的器官，如果不保養的話，就會出現很多的問題，年輕不養腿，老了後悔，扔掉4個行為，做2件事，腿不老，人會好

加速我們腿部衰老的五個習慣，穿高跟鞋，許多女性朋友都很愛美，為了使自己的腿部更加漂亮，每天都會穿著高跟鞋去工作，但是經常穿高跟鞋的人會使小腿肌肉加多，甚至變硬，長時間下去雙腳會變形；蹺二郎腿，很多人都喜歡翹二郎腿，其實，蹺二郎腿會帶來一些不健康的因素，會使臀部變大，因為整個力量都集中於此，還會使腿部產生靜脈曲張，長時間下去會使腿部循環不暢通，坐著不動也會加速腿部衰老。

還有不要穿緊身褲，經常穿緊身內褲的人腿部使勁勒著，尤其是經常坐著不動的人，本來褲子就緊，不運動更會使血液不流通，所以各種病症也會找上你，嚴重的話，還會出現靜脈曲張的現象；不注意保暖，冬天大街上，還會看到有人穿的很單薄，純粹屬於那種要風度不要溫度的人，寒冷的冬天會凍得腿發疼，女性朋友還有穿裙子露腿的，到了老了以後，腿就會更不舒服吧，關節炎什麼的都會找上門來。

為了避免我們的腿老得快，就要經常泡腳，加速血液循環，減少自己腿部疲勞，還能有利於休息；還有常曬太陽，多吸收太陽光照，有助於身體健康。

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