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現今社會飲食、環境、壓力、醫療等方面的問題越來越多，所以大家也都在尋求除了得病治療以外，很多人也開始注重養生和疾病預防，以達到延年益壽的目的。但有時候如果不懂一點中醫，或是用錯了方法，往往就會得不到該有的效果。

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老孫今年六十有七，這個耳鳴的毛病已經有半年多了，感覺平時腰腿也比過去發酸發軟，還容易上火。去醫院就診後，根據老孫平時的身體狀況以及檢查結果，老中醫給他開了六味地黃丸。可是老孫回家吃了有兩三個月，覺得一點都沒有改善。

於是他再次找到了這個大夫，聽完老孫的描述，老中醫交代了老孫一個服藥的方法後。他回家一試，大概一個星期以後，耳鳴的癥狀有所減輕，平時身上不對勁的地方也有好轉。那麼這問題出在了哪呢？

中醫經典之作《黃帝內經》，其中一個核心的思想就是「天人合一」，通俗的來說就是讓我們更好的適應環境。這個大家都明白，當我們能夠更好的適應環境，才能夠發揮我們身體的機能。

比如我們想要喝水，那就要讓水在適宜的溫度，因為零度以下水就會結冰，而100度的開水也是不可能入口的。

大家過去的認識只是在於針對於身體的癥狀服用藥物。其實除了服用正確的藥物以外，服藥的時間也是非常重要的。「春生、夏長、秋收、冬藏」，這是四季的變化，而每日也有陰陽變化，體現在疾病上就是「夕加夜甚，旦慧晝安」。也就是疾病在白天時多會好轉，而在夜晚時加重。

是因為隨著一天的陰陽變換，我們身體內的陰陽也會隨之變換。比如老孫，他有腎陰不足，就會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴，如果虛火上擾就會有失眠、心煩等等癥狀。而六味地黃丸是滋陰補腎，正對腎陰虛證。但是老孫服用藥物的時間不對，他每天習慣上午吃藥。

隨著太陽的下落，人體陰氣要慢慢轉向主導位置。所以補陰應當在夜間，而不是在白天。就像內經中描述的補陰陽的時間「春夏養陽，秋冬養陰」。這就是因為如果補益的時間不對，就會反而影響陰陽的平衡。

比如我們在生火做飯，在柴火剛少起來的時候肯定是要慢慢加柴，而不是直接放上鍋去燒水。我們也不會在白天上班的時候服用安眠藥物促進睡眠。這也就是內經中的「因時」的概念。所以不是老孫「吃錯藥」，而是吃錯了時間。

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