寶寶吃得多卻不長肉？中醫兒科專家提醒，這可能是……

健康指導：廣東省中醫院珠海醫院兒科副主任醫師 楊蕾

許多人身邊都有這種人，他們的嘴巴一直停不下來，三餐敞開了吃，手上各種零嘴也停不下來，但是就是一點也不長胖。讓一些天天擔心自己體重超標的人「恨」得牙痒痒。

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在廣東省中醫院珠海醫院兒科，也有許多寶寶出現了類似的情況，但是家長們的態度就完全不一樣了：「醫生，我家寶寶什麼都想吃，天天都吃很多，但是不長胖，是不是有問題啊？」

寶寶生長發育過程中每一件事情都會讓家長十分牽掛，那麼，寶寶吃得多卻不長肉，到底有沒有問題呢？

寶寶吃多不長肉，「胃強脾弱」惹的禍

中醫院兒科副主任醫師楊蕾指出，寶寶吃得多不長肉，是明顯的「胃強脾弱」表現。

中醫認為，胃主受納，脾主運化。小兒脾常不足，常見胃強脾弱。胃的受納過強，而出現多食善飢；脾的功能減弱，不能運化水谷精微充養機體，就使得孩子能吃而不長胖。除此之外，脾虛患兒有些還伴有面色萎黃，頭髮稀疏，愛發脾氣，大便乾結或先干後稀等表現。

如何照顧胃強脾弱的寶寶？楊蕾醫生給了以下幾點建議：

一、清淡飲食，少吃或不吃生冷，寒涼，油膩的食物。烹飪方法上以蒸，煮為主，少用煎炸等方式。

二、少吃多餐。三餐以瘦肉，青菜為主。如果孩子容易餓，餐間可加些南瓜，紅薯等，增加寶寶的飽腹感。

三、控制三餐總量。可以和孩子約定好，一頓一共吃多少飯。但不要強硬的阻止或粗暴地拒絕寶寶吃東西，保持寶寶心情愉快，才會利於健康成長。

中醫傳統療法，治療脾虛有妙招

楊蕾醫生介紹，中醫有多種傳統療法治療小兒脾虛。

一、小兒推拿。

用手掌給孩子順時針摩腹，可促進腸胃蠕動，幫助積滯在脾胃的食物排出；逆時針摩腹，可疏理脾氣，促進脾的運化功能。每天一次，各操作一到兩分鐘，動作緩慢，勻速，力道柔和，可以達到調理脾胃的作用。

二、耳穴壓豆療法。

用磁珠貼敷在選用的耳穴上，適當按壓，達到健脾開胃的作用。

三、小兒捏積療法。

通過對督脈和膀胱經的按摩，調和陰陽，疏理經絡。

補脾益氣哪家好，兒科專家來推薦

淮山薏米粥

製法：淮山、薏米各20克，大米適量，加水一起煮粥。

功效：健脾胃，祛濕氣。

芡實茯苓粥

製法：取芡實15克。茯苓15克，大米適量。將芡實茯苓搗碎，加水適量，燉至軟爛時，再加入淘凈的大米，繼續煮爛成粥。

功效：補脾益氣。

山楂扁豆粥

製法：山楂10克，扁豆20克，水煎取汁，再放大米適量，煮稀粥。

功效：適用於脾運失健。

【來源：廣東省中醫院珠海醫院】

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