有聲世界很精彩，愛耳護耳不可少

出品：科普中國

製作：孫晉（中科院聲學所東海研究站）

監製：中國科學院計算機網路信息中心

我們的有聲世界是精彩的，很難想像沒有了聲音的世界是多麼的寂靜和沉默。我們通過我們的耳朵來聽這個有聲世界，但是聲音是多種多樣的，一些高聲強的聲音是我們的耳朵所不能夠承受的。如果一直身處高聲強環境中並且對耳朵不採取防護措施，例如在雜訊環境中工作不佩戴防雜訊耳罩或是長時間戴耳機高音量聽音樂等，那我們將會出現雜訊性聽力下降，漸漸地將會有越來越多的聲音聽不到了，有聲世界將不再豐富、失去精彩。所以我們要關愛我們的聽力健康，做到愛耳護耳。

每年的3月3日是全國愛耳日也是世界愛耳日（也稱為世界聽力日）。今年是第20次全國愛耳日，主題是「關愛聽力健康，落實國家救助制度」，今年世界聽力日的主題是「檢查您的聽力，Check your hearing！」。下面我們來詳細了解一下耳朵結構、聽力檢查和愛耳護耳等知識吧！

一、耳朵的結構及生理

我們的耳朵分為三部分，分別是外耳、中耳和內耳。我們看到的耳廓是外耳的一部分，外耳包括耳廓和外耳道；中 耳包括鼓膜、鼓室、聽小骨和咽鼓管；內耳包括耳蝸、前庭和半規管。

圖1 耳朵的結構（圖/中科院聲學所）

聲音經過耳廓收集通過外耳道傳到鼓膜，鼓膜振動帶動聽骨鏈，聽骨鏈帶動卵圓窗引起耳蝸淋巴液振動，耳蝸螺旋器（Corti器）將機械性聲音振動信號轉化成生物電信號，耳蝸螺旋器中的毛細胞將生物電信號傳遞給聽神經，從而傳到聽覺中樞形成聽覺。長期處在高聲強的環境中會損傷耳蝸毛細胞，引起雜訊性聽力損失從而聽力下降。

圖2 耳蝸蝸管切面（圖片來自網路）

圖3 毛細胞（圖/聽力那點事兒）

二、聽力檢查及聽力損失分級

常用的聽力檢查方法是純音聽閾測試（也稱電測聽），這個檢查需要被測試者能配合才可以進行。純音測聽的結果為聽力圖，聽力圖的橫坐標為頻率縱坐標為分貝，圖中每個頻率閾值連成的曲線代表了聽力程度，紅色圓圈標記連成的曲線為右耳氣導聽力，藍色叉號標記連成的曲線為左耳氣導聽力。

圖4 聽力圖（圖片來自網路）

世界衛生組織（WHO）（1997）根據常用500Hz、1000Hz、2000Hz和4000Hz四個頻率氣導平均閾值，將聽力損失分為以下幾級：

輕度聽力損失（mild）：26~40 dB HL；

中度聽力損失（moderate）：41~60 dB HL；

重度聽力損失（severe）：61~80 dB HL；

極重度聽力損失（profound）：≥81 dB HL。

三、愛耳護耳

我們身邊日常接觸到的聽力問題，最常見的可能是家裡長輩年紀大了耳朵聽不清。但是現在聽力損失越來越年輕化，所以無論什麼年齡，我們都要愛護我們的耳朵。愛耳護耳我們要從以下幾個方面出發：

（一）正確使用耳機，預防雜訊性聾

隨著智能手機等現代化電子設備的出現，越來越多的年輕人都喜歡帶著耳機聽音樂或者聽英語，尤其是在公交車上、地鐵里、嘈雜的馬路上，這種現象更是比比皆是。但聲音計檢測顯示，嘈雜環境的聲音通常在70-80分貝左右。如果在這種場合下進行語言交流或聽隨身聽等，音量必須放大到超過原有嘈雜環境聲音30分貝以上，聽到聲音的清晰程度才能和在安靜環境時的聲音大小相同。因此這時的聲音已經超過100分貝，而85分貝就足以引起聽力損害。

央視《每周質量報告》報道了《耳機質量調查》，報告顯示，在對某高校3826名在校大學生進行調查發現，耳機使用率高達99.8%，已經出現雜訊性聽力損傷的人數超過100人。國家質檢總局自2012年以來，連續4年的風險監測中，對手機及配套用耳機等成套產品進行了監測，累計監測產品86批次，其中45批次最高聲壓級超標，不符合率高達51.2%，約半數耳機類產品最高聲壓級超標。因此我們在使用耳機時要注意以下幾個方面：

1.耳機選擇質量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的，遇到聲響過大等情況可及時調整。

2.在比較嘈雜的環境下盡量不要使用耳機，音樂聲強最好能控制在70分貝以下，以感覺舒適悅耳為宜，一旦聲響超過85-90分貝即超過了國家制定的雜訊防護標準。

3.音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。

4.耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

除了戴耳機聽音樂之外，年輕人同樣要減少在酒吧、遊戲廳、KTV等雜訊比較大的娛樂場所休閑的時間，盡量選擇一些比較安靜舒適的環境，通過更健康的方式排解壓力。過節放鞭炮要離鞭炮遠一點，儘可能捂上耳朵；長期生活在雜訊環境中的人應該戴隔音用耳塞、耳罩，預防雜訊性聾。

（二）謹慎用藥，避免藥物性聾

用藥時要避免使用耳毒性藥物。

耳毒性藥物是指毒副作用主要損害第八對腦神經（位聽神經），中毒癥狀為眩暈、平衡失調和耳鳴等的一類藥物。1999年，國家頒布了《常用耳毒性藥物的臨床使用規範》，公布了30種容易導致耳聾的藥物，而這其中最常用的藥物就有十多種：鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、小諾黴素、紅霉素、氯黴素、鹽酸萬古黴素、阿司匹林、奎寧、速尿、利尿酸。其中氨基甙類抗生素的耳毒性在臨床上最為常見。

上述藥物在用藥前必須仔細閱讀藥品說明書。

（三）不亂掏耳朵

日常避免不正確的挖耳方式，有人經常用耳勺等掏耳朵，容易碰傷耳道皮膚，引起感染、發炎，嚴重的甚至損傷鼓膜影響聽力。

在耳癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精輕擦耳道，不要形成頻繁挖耳的習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！