你的耳朵被耳屎堵死了么……

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你喜歡掏耳朵嗎？

拿一根棉簽

慢慢進入耳道……

那感覺簡直欲罷不能！

可是醫生好像說過

不要隨便掏耳朵

但不掏會不會被耳屎堵死……

到底掏還是不掏呢？

首先，你要知道耳屎是啥？

耳屎，學名叫耵聹（Earwax）

通常長在耳道最靠外的地方

主要成分包括油脂腺、汗腺以及皮屑等

這就是耳朵中耳垢的位置

耳屎雖然名裡帶屎

但人家是個有用的屎

對耳朵是有保護作用的！

能防止昆蟲爬進內耳道

還有消炎、抗感染的作用

人體有耳垢自潔功能

大多數中國人由於ABCC11基因突變

耳屎是乾性的

平時吃飯咀嚼時

就會把耳屎從耳朵里轉移出來

然後在洗澡時脫落或洗掉

所以一般情況下

你不用管它

可是！

萬一有些人get不到這個技能

耳屎太多

就會把耳道堵住

你會發現聽力越來越不行了

甚至完全聽不到聲音

或者還有這些癥狀

耳朵癢

耳朵痛

感覺耳朵豐滿

耳鳴

來自耳朵的氣味

咳嗽

那就是耵聹栓塞了！

耳屎堵住了怎麼辦？

關鍵問題：

可以自己用棉簽掏耳朵裡面嗎？

指南表示：不推薦！

自己掏的時候

你可能會在棉簽上看到掏出的一點點耳屎

但實際上更多的是把耳屎推回耳中

可能會堵得更厲害

而且經常挖還會引起耳屎分泌異常

耳屎可能會越來越多

另外，自己掏可能刮傷耳道皮膚

嚴重的會戳破耳膜

引起耳部感染甚至耳聾！

所以，不推薦！

正確操作是這樣的

先觀察一小段時間

耳屎的自排自潔有一個過程

如果癥狀不嚴重

可以繼續觀察看看問題是否消失

如果變得更嚴重

一定要去醫院！

看耳鼻咽喉頭頸外科

醫生會用鉤取法、吸引法、沖洗法等方式

把堵牢的耳屎安全取出來

當然

作為人生一大樂趣

要你們完全不掏耳朵

也是不大可能的

如果實在忍不住要掏

請注意姿勢！

1.用合格的棉簽棒

拒絕用牙籤、指甲、火柴棒

這些奇奇怪怪的東西

2.掏到外耳道1/3處即可

不能掏得太深

3.不要太頻繁

一個月一次差不多了

老年人定期清理耳垢

能預防老年痴呆

老年人身體代謝變慢，很多時候耳屎不能自我清除。65％的老年人有耳垢堆積問題，會引起聽力下降。聽覺功能下降使老年人接受外界的信息和刺激減少，時間長了容易出現社交障礙，逐漸發展為自閉、自卑和抑鬱，與周圍世界隔離，加重認知功能的減退。

近日一項研究發現，清理耳垢之後，老年人聽力提升了80％，認知能力也得到改善。定期清理耳垢不僅能預防老年痴呆，還能提升老年人的認知水平和生活品質。

今年3月3日，是我國的第20個「愛耳日」。我們提倡保護耳朵，從謹慎挖耳朵開始！

參考文獻：

Schwartz, SR, Magit,AE, Rosenfeld, RM. Clinical practice guideline (update): earwax (cerumenimpaction). Otolaryngol Head Neck Surg. 2017;156 :S1-S29.

來源：邵逸夫醫院

作者：全科醫學科 潘健將

原創作品，轉載請註明來源及出處

所以，你掏不掏呢？

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