讓寶寶愛上「怪」味美食一點都不難！
很多寶媽在QQ上留言，要麼就是微博私信，總是說發愁！問愁啥？還不就是愁自家寶寶挑食，不喜歡吃「怪」味食物，而且呀還是特別的反感！今兒就和苦於不知道如何是好的家長們聊聊育兒經---輕鬆讓寶寶愛上「怪」味食物。
攻略一之掩蓋法：
很多食材是具有自身獨特氣味的，比如番茄醬、檸檬汁、黑胡椒汁、咖喱等，都能夠在一定程度上去掩蓋原有食材的味道，讓咱們的寶寶無從去辨認原本討厭的味道。所以做個細心的媽媽，深入洞察自己的寶貝喜歡上述那些食材，就可以用它或它成功的去掩蓋寶寶不喜歡的味道了！
【經典美食】
咖喱胡蘿蔔土豆牛肉飯。做法也很是簡單，考究在於咖喱的選擇，寶貝的年齡不大建議選擇原味沒有其它添加的咖喱，而且在烹調過程中要適量放入咖喱。這樣的美味一般的寶貝都喜歡。
攻略二之障眼法：
把孩子不喜歡吃的食材弄成微小的顆粒，比如通過研磨、榨汁、粉磨、剁碎，讓挑剔的寶貝吃的時候根本找不到原來食物的樣子只能稀里糊塗的分不清楚，在吃的時候就可以不抗拒媽媽們的柔情了。
【經典美食】
五彩時蔬餃。寶貝們普遍不喜歡吃綠葉菜，好辦，那就讓巧手的媽媽們，把菠菜、芹菜等綠色蔬菜榨汁來和面。當然還可以把您想到的其它蔬菜榨汁和到面里，去製作色彩斑斕的五彩時蔬餃。皮上做了功夫，餡料里的蔬菜切的碎，寶寶只能囫圇的吃下去，挑不出來了。
攻略三之搭配法：
寶貝無論再怎麼挑食，終究會有自己特別喜愛的食物或是菜式，那麼不妨就把寶貝排斥的和喜愛的混合在一起，選擇他喜歡吃的製作方式，慢慢的習慣後就會淡忘原本很在意的怪味。
【經典美食】
素錦紅燒肉。很多寶貝喜歡吃肉，特別是紅燒肉，那麼媽媽們在家自己製作紅燒肉的時候不妨裡面放上寶貝不喜歡吃的時蔬和肉一起燉。這樣寶貝就可以吃到它喜歡吃的帶有肉味的蔬菜了。
攻略四之陪伴法：
我們會發現，家裡挑食的寶貝，父母多數也是會有挑食的毛病。如果作為家長，自己都無法剋制挑食的毛病又如何去要求自己的寶貝呢?所以作為父母一定要學會陪著孩子一起成長，從不挑食開始。陪著寶貝享受每一款食物帶來的健康呵護。
給家長們支了四招，讓寶貝如何愛上「怪」味美食，目的就是讓寶貝成長的餐盤食物多樣，營養更均衡。當然，對於廚房小白的媽咪們，還是要多花些心思，讓小兒不再難養。
國家高級公共營養師
國家高級健康管理師
高級營養配餐師
高級體控管理師
新浪微博：@錢多多營養師
TAG:錢多多營養師 |