一天中發胖「最猛」的2個時間，若能靈活避開，或許不減肥也能瘦

就當下很多朋友們來說，最為煩惱的一件事情，無疑就是發胖了。畢竟如今的時代早已經是以瘦為美的這麼一個狀態，假如你的體型過度肥胖的話，必然會給自己的生活帶來一定程度的影響，我甚至還會導致內心的自卑。此外還有這樣的一些朋友們，雖然在平時的生活當中，努力讓自己堅持減肥，可不知道為什麼沒過幾天就出現了反彈。其實這跟別人的生活習慣有很大關係，叫來小編就給大家他自己的說一說，如果說你牢牢記住這三個時段就容易發胖的話，並且在這段時間裡可以保持不做一些事情的話，也可以讓你的減肥成為永久性的。接下來就跟著小編來一起了解一下吧。一天中發胖「最猛」的2個時間，若能靈活避開，或許不減肥也能瘦

第一個容易發胖的時間是在早上七到九點。

像我們的一天來講要吃三頓飯，那就是早中晚飯。二七到九點，正是我們吃早飯的時間，其實就某種程度上來說，這也是非常容易發胖的一個時間段。就此，小編並不是叫大家不吃早飯是必須要吃，而且還要吃的營養。只有這樣才能增進我們胃腸方面的漏洞座，促使我們能快速的排出體內當中的宿便和毒素。

第二個容易發胖的時間是在摻和得兩個小時。其實這個時間段主要是指上午十點和下午三點這兩個。我說你在用餐之後的兩個小時突然有了七個的感覺，那不就我會吃一些高纖維和低熱量的東西來緩解。而不是馬上的進餐，因為如果你立刻去世的話，很可能會控制不住量，進而導致減肥沒有效果。

此外，我們可以考慮下趁這個動作經常做的話，也可以讓自己這麼瘦下來，第一就是按按天樞穴和關元穴這兩個穴位，其實這兩個穴位是促進我們身體代謝的，經常按壓的話還可以發揮瘦身的作用。

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