血栓上身，3個提示會重複出現！捕捉到的人不多

血栓這個疾病屬於全身多發性，有很多種癥狀，很多不明顯的徵兆都是與血栓有關聯的，或許血栓經常在身體中「提醒」你，但因為這些癥狀不明顯，我們常常會忽略，或者錯誤地認為是因為其他原因導致的疾病。下面我們將介紹一下，那些身體的微小癥狀，其實是血栓前兆。

識破血栓前兆！

一、睡覺不自覺朝著一側流口水

睡覺流口水，對很多人來說並不是什麼需要注意的問題，因為大部分人都會睡覺流口水，但是如果這些癥狀出現在老年人身上，特別是每次流口水的情況總向一側留，那麼我們可能需要多加註意，這有可能是血栓的前兆，因為腦血栓可能造成咽腔的局部肌肉功能不協調，導致我們夜間睡覺朝一邊流口水。

二、眩暈次數頻繁

而眩暈是生活中偶爾會出現的癥狀，有些人出現眩暈，是因為血糖低，或者是早上起床時動作太大起床太急出現眩暈，實際上眩暈是腦血栓的前兆中癥狀之一，如果你發現自己每天早上起床後或者一兩天中反覆會出現多次以上的眩暈，或者在洗澡以後、工作較為疲勞之後出現強烈的眩暈感則需要注意，可能出現了血栓的癥狀。

三、正常姿勢還會肢體出現麻木

有時候我們坐得太久了，或者同一個姿勢維持的時間較長就會感覺到肢體有麻木感，對於這樣的情況，很多人覺得只是因為姿勢不對造成的並不會聯想到是疾病造成的，如果你在姿勢正確的情況下仍舊感覺到腿部有麻木感，那你就需要注意了，這也是血栓的前兆之一。

既然血栓在身體上的表現徵兆不太明顯，我們在日常生活中就要多加註意，那麼如何預防血栓呢？下面給大家介紹生活中預防血栓的「五字訣」。

※每日健步行

血栓要遠離，防控措施最有效的是「動」。「動」是我們要記住的關鍵字，每天都「動起來」，就能遠離血栓。常做踝關節運動， 能夠增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。對於已發現血栓的患者，不建議進行劇烈的運動，也不建議按摩，否則可能加重病情。

※吃飯少油膩

大魚大肉的飲食習慣會對你的血管造成傷害。一般飲食習慣不好的人或多或少會有三高，而三高的人群又是血栓發病的高發群體。高血壓會引起小血管平滑肌阻力增加，血管內皮受損，增加血栓發生的幾率。糖尿病患者具有多種促進動脈血栓形成的高危因素，這一疾病可能導致血管內皮的能量代謝出現異常，使血管發生損傷。

※飲茶並戒酒

酒和茶都是生活中的調劑品，多喝不利於身體健康。但茶可以使血小板凝集抑制，促進纖維蛋白溶解系統活性，有預防血栓的功效，但過量飲酒會使血細胞受損，會增加紅細胞黏合力導致血栓。

所以，想要預防血栓，牢記三句話：每日健步行，吃飯少油膩，飲茶並戒酒。

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