為何說有些運動是癌症惡化的「催化劑」？那該怎樣才算適宜呢？

癌症患者在經過一系列的治療之後，身體進入康復階段，這個階段非常的重要，一旦調理不佳，癌症還會複發。一旦複發轉移，之前的治療前功盡棄不說，捲土重來的癌細胞更具有攻擊性。那麼，康復階段該如何做？運動可以增加癌症患者的抵抗力，康復階段做運動是必要的，但不要做對病情不利的運動。哪些運動對癌症患者健康恢復有利呢？

這種運動就是劇烈運動，盡量不要做！術後適宜的運動可以增加癌症患者的人體免疫力，減少患病的發生，像有氧運動。研究發現氧氣是癌細胞的剋星，體內如果有足夠的氧氣，就會抑制癌細胞的發展。術後適當的做一些有氧運動，可促進身體的康復。生病期間或者康復期間或者體質差的時候，不要選擇去休息，相反應該選擇做些有氧運動，如瑜伽、太極、游泳等，但要注意，不能超過身體所承受能力，要有限度。運動一旦超過身體承受能力，癌細胞就會極易復活然後擴散，加重病情。

癌症患者可以結合禾存有機硒。硒作為人體的必需微童元素以及它與癌症的關係早已引起國內外學者的關注。有足夠的研究資料證明硒能降低某些癌症的發病率,具有抑制;腫瘤的作用，並可能作為潛在化學預防劑及腫瘤化療的佐葯。有臨床治療結結果表明.口服硒可使白血病患者癥狀明顯減輕.且使對抗癌藥有耐藥性的病人重新敏感.越來越多的實驗研究表明.硒能抑制動物的自發性.移植性和化學或病毒誘發性癌症.補充硒能使腫瘤發病率降低.且對癌變各期進程有阻滯作用。

怎樣才算適宜呢？就以第二天睡醒後身體感覺到舒適，不會感覺到累適宜，或者身體微微出汗就可以。運動強度要慢慢來，慢慢適應和加強，不能一下運動強度很大，另外，運動重要的也是持之以恆。做運動前，最好諮詢一下醫生，根據醫生的建議去做。

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