醫生們都愛吃這6種食物，若你常吃，或許會讓婦科炎症「溜走」

女性生殖系統炎症是婦科常見病，往往經久不愈，並可反覆發作，不僅嚴重影響婦女健康、生活及工作，也造成家庭和社會負擔。中醫里認為，正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。由此可見，女性氣血虧虛，很多疾病就會趁虛而入，所以調理血氣對於女性非常重要。補氣血，當然從飲食入手最合理。還有一些食物具有消炎的作用，常吃對於一些婦科炎症有一定效果。

醫生們都愛吃這6種食物，若你常吃，或許會讓婦科炎症「溜走」

1.紅棗

「一日三棗，終身不老」「日吃十個棗，醫生不用找」，那就是：每天都要堅持吃大棗。多吃大棗，能養好子宮，讓雌性激素正常分泌，繼而延緩衰老。好比華佗的門生吳普曾說過：「棗主調和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣。」如常喝大棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2.黃芪

中醫上黃芪最大的功效就是補氣，以其補氣養血之功，使正氣旺盛，可收托毒排人毒排膿，生肌斂瘡之效。還可以提高免疫力，增強子宮低抗細菌病毒的能力，排出子宮毒素。

3.黑糖

黑糖對於女人來說是不可多得的寶物，可以快速補充能量，加快血液循環，溫暖子宮的作用，可以緩解痛經，又能幫助子宮排毒。還可以減少色素沉著，具有美白淡斑的功效。

4.馬齒筧

馬齒筧有「天然抗生素」的美稱。春天裡，田野里到處是馬齒筧，可以用來涼拌，也可以用來炒著吃。馬齒筧具有殺菌消炎，降血壓，延緩衰老的作用。馬齒筧有「天然抗生素」的美稱。

5.紫蘇

紫蘇有個芳香味，用來燉排骨好喝，又可以行氣和胃。紫蘇水煎劑具有一定的抗菌作用，可用於治療炎症引起的白帶異常。紫蘇還有一個作用驅蚊，對人體又沒有傷害。

6.大蒜

大蒜中含有豐富的烯這種微量元素具有防癌抗癌的作用;大蒜含有大蒜素及含硫化合物，具有抗菌作用，可用於炎症所致的白帶異常。大蒜還可以抗疲勞，延緩衰老的作用。

女人除了要多吃以上食物，還要養成以下良好的習慣，才能讓婦科炎症「溜走」。

1.注意衛生

經期要注意衛生，勤換衛生巾，禁止盆浴，禁止性生活。

2.不要縱慾

不要縱慾，不要太亂的"夫妻「生活，「夫妻」生活要注意衛生，以免婦科炎症纏身。

3.經常運動

經常運動，提高人體免疫力，才能避免炎症。不要久坐，防止盆腔充血，悶熱，容易引發炎症。

4.不要熬夜

熬夜人體的免疫力下降，容易使各種細菌趁虛而入。盡量11點之前入睡，每天保證8小時睡眠。

註：圖片來源於網路

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