這三種「行為」，再繼續下去只會加重你的體重，小心成為大胖子！

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經常熬夜

在每晚的十點之後，是我們身體內分泌最佳的時間，如果你經常熬夜的話，就會影響自己內分泌正常的分泌，也會導致新陳代謝功能的下降，就有可能導致肥胖的產生。

總是吃快餐

現在我們很多人都比較喜歡吃快餐，會覺得這樣比較方便。但是快餐一般都是非常油膩的，總是會導致脂肪在身體中的堆積。長時間下去就會導致脂肪的堆積。

久坐不起

現在不管是工作還是學習，我們都會長時間坐在一個地方久坐不動。長時間下去就會導致脂肪堆積在我們身體之中，肥胖也就會自然而然的產生了。

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