常聽上了年紀老人說：我們那時候吃得沒你們現在這麼好，穿的也沒你們現在這麼好，走路靠腳，不像現在還有車，也不像你們這麼懂健康，卻很少生病。

現在條件好了，但是疾病怎麼反而多了！

是啊，現在這麼多的健康食譜，這麼多營養補充劑，這麼多健康知識普及，按理說應該比上一輩人身體應該好的多。

但現實卻恰恰相反：

孩子每年流感都中招，肺炎、哮喘都見怪不怪；

青年人年紀輕輕就一身病，癌症、猝死，所有的疾病都在逐年年輕化；

大家拚命賺錢買保健品，買健康保險， 都想要健康，但真正健康的人卻越來越少！

醫院人滿為患

內經有云：

「陰成行，陽化氣，陽不足，百病叢生。」

「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」

看看現代最流行的這些病吧，癌症、不孕不育、糖尿病、高血壓、腎病等，絕大部分疾病都是由陽氣不足造成的！

而現代人的習慣，每天都在損耗比金子還寶貴的陽氣！

當露腳裸成為一種時尚，諸陽之末被毀

現在的年輕人，無論天氣有多冷，上裝大衣、羽絨服，下裝卻配九分褲；有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝。

他們認為，穿上厚外套和厚鞋子，就不會受涼。

可如果露過腳踝就知道，只要腳踝露著，穿多厚的鞋都不管用，腳還是涼！

而腳涼，全身都不會暖和！

腳裸之上有一個非常重要的穴位：三陰交。

三陰，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，肝藏血、脾統血、腎藏精。交，交會也。三條陰經血交會於此，故名三陰交穴。

露腳踝讓此穴受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經同時重傷！

如丁香醫生之流明明不懂，卻一再發文支持年輕人露腳踝。還說什麼手和臉可以露，為什麼腳踝不能露？

照這樣說，渾身上下都可以隨便露？

更為可惡的是，丁香醫生的文章還處處還挑撥年輕人和父母之間的關係。

年輕人本來就叛逆，追求時髦，仗著年輕不愛護身體；父母們苦口婆心的提醒孩子們注意保暖，卻被丁香醫生說成是「迷信中醫」，老古董！

而年輕人看了這樣的「毒文」，只能對父母的關心棄如敝履，在露腳踝的路上越走越遠！用心多麼險惡！

當女人露腰露臍，命門真火殆盡

除了露腳裸，現在的褲子也越穿越低，覺得露腰露臍性感時尚。

可在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門。

腎是人的先天之本，命門裡藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病祛除。

此外，腰部還有帶脈：足太陰脾經，足陽明胃經，足少陰腎經，足厥陰肝經，任脈都在腰腹部。

可以說這裡一寒，身體的幾個重要臟腑都會受傷！

女生愛穿露臍裝的，問一問，大都痛經；哪怕是在夏天，摸摸小肚子和下半身，都是冰涼冰涼的；到了冬天，甚至下半身時常感到發麻，一活動就疼痛。

陽氣虛成這樣，身體能好嗎？

為什麼現在不孕不育的女性這麼多，懷孩子變得這麼難？與女性宮寒脫不了干係！

女性的身體最怕寒涼。因為寒涼就會導致氣血凝滯，女性的的胞宮等生理系統，都依賴血液的溫養。

一旦寒邪侵入身體，女性本來陽氣相對就弱，陽氣不足則氣血就會凝滯，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，各種婦科病和不孕不育之症隨之而來！

當吃水果代餐風行，陰寒直滅脾陽

現代營養學說，水果營養元素豐富。於是，在所謂科學的吹噓下，中國進入了全民吃水果的時代。

他們認為，吃水果可以美容養顏；吃水果可以潤腸通便；吃水果可以減肥；吃水果可以排毒；甚至認為吃水果可以延年益壽……

於是，可以一日無飯，不可一日無水果。水果吃的越多越好，更有每天一蘋果，醫生遠離我這樣的說法。

結果呢，一天一個水果，沒離醫生遠了，反倒去找醫生了。

曾有個年輕的小夥子找到我們，身體小毛病特別多：咽炎，鼻炎，耳鳴，腰肌勞損，還特別容易感冒，基本上一冬天感冒就沒好過，特別怕冷,也很容易出汗。每天精神狀態都很差，從早起臉上就油油的。

一問怎麼的，特別愛吃水果，春夏每天一盆，冬天大柚子一天一個。

這不明顯是吃水果而造成的脾胃虛寒？

總有些人振振有詞的說，西方人不是天天吃水果嘛，還不是好好的？

但怎麼不想想，西方人什麼體質？中國人又是什麼體質？

西方人是游牧民族，肉食主義者，體質天生偏熱。中國人男耕女織，以五穀以素食為主，體質天生偏涼。而大多數水果性質都偏涼，並不適合中國人多吃！

當全民喝冷水吃冷飲，胃氣被傷的千瘡百孔

現在街邊冷飲店一家挨著一家。中國人一年四季大人孩子都買冷飲來喝。

常溫的水也就十幾度，冷飲更是零下，胃裡的溫度卻是接近40度的體溫！

喝進去比胃裡溫度低的水，但是你排出去的尿液卻是與體溫相同的。溫度從哪來？不都是你身體的能量？消耗的不都是你的陽氣？

我們把脈的時候有一個經驗，剛剛給人把了脈，過半小時再把，明顯右關變得沉弱無力，這時候你就知道他吃涼東西了，一問果然喝了一杯涼水。

右關代表的是哪裡的信息？脾胃；沉弱無力，就是這裡虛了。所以，吃寒涼對脾胃的傷害就是這麼直接！

平時吃寒涼對身體的傷害已經夠大了，丁香醫生還寫文章說來月經、坐月子都可以隨意吃冷飲，難以想像有多少人會因為聽信丁香醫生而痛經、烙下月子病！

當冷氣成為標配，皮膚病越來越多

到了夏天，各個商場裡面，公共汽車、地鐵裡面，辦公室裡面，空調都開得很足。

前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，後三十分鐘進入了辦公室，就是冷得發抖的空調環境了。然後再出去出汗，再回來發抖。

人們的身體就在這一冷一熱的交替中來回地經受著考驗。

人們在室外正汗流浹背呢，一進辦公室，立刻就是冰凍如冬，結果那些正在要排出的汗都怎麼辦了呢？

出汗是人們排出濕邪的過程，結果都鬱結在皮膚里了！

按中醫的理論，這叫內熱外寒，營衛不和。這種情況時間長了，就會形成各種皮膚病，如皮炎、濕疹、蕁麻疹等。

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現代人的病越來越多，越來越難治，問題必定出在生活習慣上。

這些習慣你和你的家人是不是在做？

是聽信丁香醫生還是相信自己身體的感覺，相信中醫？

這關乎我們每一個人和自己的父母、孩子、親人，值得所有人認真的思考！

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