美女慘遭野豬「襲臀」，論蜜桃臀的致命缺點，你還想練嗎？

健身的小夥伴們好，

最近有一段翹臀美女在海灘

遭野豬襲臀的視頻遭網友們熱議，

請看下圖：

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事情是這樣的，

妹子名叫Michelle Lewin，

穿比基尼在著名的「豬島」沙灘玩。

▼

然而她身邊的一群豬或許是看到

美女性感的翹臀就開始不淡定了，

集體向美女走去。

突然一隻體型較大的色豬，

衝上去就是對美女的翹臀咬一口。

Michelle Lewin

也是被這些色豬嚇得逃走。

▼

逃離色豬後，

Michelle發現自己的臀部

有一個紅色的咬痕。

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不得不說這頭豬咬的也太狠了，

看到美女性感的翹臀

自控力實在是太差了！

▼

不得不說

女生有翹臀還是比較危險的，

下面就跟小編一起來

盤點女生有翹臀的致命缺點。

1、

有翹臀的妹子一般腿都不細，

而且身體脂肪含量莫名的高。

2、

有翹臀的妹子一般臀大腰細，

褲子很不好買，

時常有把褲子撐爆的風險。

3、

和朋友在一起

感覺他們更喜歡翹臀而不是我。

4、

同樣的褲子

有翹臀的妹子穿上總是感覺短一截。

特別是夏天，

很多超短褲都不好意思穿。

5、

參加運動會本來可以拿金牌的，

可惜因為翹臀太飽滿導致失誤。

6、

有時候還會

給未成年人帶來窒息的危險。

7、

有翹臀的妹子做杠鈴深蹲時，

教練都不好做保護，

始終和自己保持距離。

8、

翹臀的妹子外出

還容易導致各種交通事故。

9、

外出逛街時常會被人盯著看，

讓人覺得怪怪的。

10、

在大街上

等個公交車都會被大叔襲臀。

看到這些關於翹臀的致命弱點，

你還會想要練翹臀嗎？

相信不論是

男人還是女人都喜歡翹臀，

因為性感的翹臀不僅是好看，

還可以降低她們

患背痛和腰椎間盤突出疾病的概率。

所以，

女生還是有翹臀的好。

接下來貼心的小編為你送上

6個打造性感翹臀動作。

動作都很簡單，

建議每周進行1-2次臀部訓練，

將以下6個動作每個做3-4組即可，

動作過程中

儘可能的慢一點體會臀部發力。

具體如下：

動作1

啞鈴負重寬距深蹲 12-15次

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動作2

啞鈴負重箭步蹲 12-15次

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動作3

啞鈴負重單腿硬拉 12-15次

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動作4

啞鈴負重箭步跳 12-15次

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動作5

啞鈴負重後撤步蹲 12-15次

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動作6

跪姿屈膝負重側抬腿 12-15次

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想要翹臀就趕緊練起來，

有翹臀就點好看！

—— END好就點

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