高血脂「最怕」這幾物！堅持每天吃，血脂不知不覺就降下來

血脂雖說是人體內一種重要的物質,有其重要的功能,但是也不能超過定的範圍。簡單地說,如果血脂過多,容易造成「血稠」,沉積在血管壁上,逐漸形成小斑塊,當達到一定程度,使血液供應發生不足時就出現臨床癥狀。高血脂的最大危害即它最終將導致冠心病和腦血管病。

高血脂「最怕」這幾物！堅持每天吃，血脂不知不覺就降下來

普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細血管的正常抵抗力，也相當於增強了血管壁的韌性。

花菜

這花菜炒好了，非常美味的，它裡面的維生素和礦物質、類黃酮也是非常豐富的，平時可以清理血管，還可以防止血小板的凝集的作用。

綠豆

綠豆是降低血清蛋白和甘油三酯的小能手。因為綠豆含有大量的維生素c，維生素C可以促進膽固醇的排出，防止膽固醇在人體內堆積。

海帶

我挺喜歡吃海帶的，平時會在喝粥的時候配合著吃，這海帶裡面含有咱們所需要的碘，還有其它的海藻膠，鍶等這些物質，正是因為這些物質可以加速血液循環，清除血液裡面那些細菌。

綠蘿花

西藏特有的珍貴草本植物，是名貴的藏藥材，它能活血、軟化動脈血管，並且有擴張血管的作用，常喝對身體有益！

生薑

平日里應該吃著點這種生薑，裡面的姜辣素，就這種物質可以保護心臟和血管，還可以清理血內的毒素，對此啊，要多吃著點才是。

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