5歲男童練出搓衣板腹肌，人稱外號「小泰山」，我服了！

如果有人問你：5歲時你在做什麼？你可能撓撓頭說：不知道，這誰記得清楚啊；如果再問你：5歲時你知道什麼是腹肌嗎？你可能就直接無語了吧…… 而在伊朗，就有這麼一位名叫Arat Hosseini的小男孩，從9個月大開始便接受特定的訓練，到5歲時就已經擁有6塊腹肌。 Arat的父親把他平時訓練的照片發到ins上時，迅速引起很多人的關注，到目前為止，粉絲已過百萬。

Arat能有今天這樣的成就，完全離不開其父親的教導。 早在Arat僅4個月大的時候，父親發現其手臂力量異於常人，自身的協調能力也很不錯，便大膽決定讓他從小進行體操鍛煉。 父親還表示希望Arat將來可以成為一位優秀的專業體操運動員。

因在網路上走紅之後，熱心的網友給Arat起了一個外號——小泰山。乍看上去，擺pose的姿勢的確有幾番「泰山」的影子在裡面。

Arat剛開始訓練的難度相對較小，但是對於一個下孩子來說，能夠完全撐起自己的體重已經很棒了。

父親對Arat的訓練場景和訓練器材多數在家裡面，而Arat表示自己也喜歡在家裡面鍛煉。 為了鍛煉Arat的手臂及身體協調能力，便用梯子來訓練。

手臂的力量慢慢增大之後，就開始練習單手騰空支撐整個身體。

引體向上也是手到擒來。

懸掛在牆壁上也不在話下。

隨著Arat的身體素質不斷提高，父親對他的訓練難度也逐漸增強。現在父親的協助下做後空翻。

起初做後空翻動作時需要父親的幫助，現在完全可以一個人下腰。

因名聲越來越大，在Arat兩歲時，就參加了CCTV的挑戰不可能節目，被譽為「伊朗體操神童」。

在ins上，Arat每天都曬出不同的訓練圖，不斷的在刷新著粉絲的認知。Arat平時並不只是單一的體操訓練，還包括游泳、拳擊，甚至還會去踢足球等綜合訓練。 看完了5歲Arat的6塊腹肌訓練之路，你是不是有所心動呢？如果你也像他一樣，那就開始練起來吧！

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