眼睛模糊、看不清？牢記這1物和這1穴，護眼明目，提高視力

哈嘍，大家好！我是你們的健康達人新新，今天我要跟大家分享的文章是護眼明目，提高視力，牢記這1物和這1穴，視力不好的朋友們要注意啦！

日常生活中有些人經常會出現眼睛模糊，眼睛乾澀、近視等情況，眼睛是心靈的窗戶，所以一定要好好的保護眼睛，保護眼睛可以常吃一種食物，一起來看看吧！

枸杞，枸杞是很多人喜歡吃的，對身體有很多好處，枸杞的營養價值很高，枸杞中含有的維生素A、胡蘿蔔素和花青素對保護眼睛有一定作用，經常吃可以使眼睛輕鬆明亮，而且枸杞物美價廉，特別適合長期對著電腦的上班族。

除了多吃枸杞，還可以長按一個穴位，傳竹穴，傳竹穴在臉上眉毛內側邊緣的凹陷處，按摩傳竹穴時用食指指腹按揉，以感覺酸痛為宜，力度不用太大，避免弄傷眼睛，每次按揉3到5分鐘即可。

經常按摩傳竹穴，具有疏肝清熱，明目，醒腦的功效，可以緩解眼睛疲勞，目視不明，目赤腫痛等癥狀，堅持按摩可以保護眼睛。

好了，文章到這裡就結束了，小編會每天更新小知識，喜歡的朋友可以關注我，有什麼想諮詢的事情也可以在下方留言，小編看到會及時回復作出解答的。明天再見！

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