不健身不吃食物只喝水，5天後身材有何變化，作死小哥做了嘗試

很多人對於健身運動總有自己的小九九，似乎只要不吃東西就能解決所有的問題。但誰都知道不吃東西註定不會長久，面對恢復飲食後的反彈你又該怎麼面對？

看看這位男生的身材，也許你覺得也沒有問題，148斤的體重只不過沒有肌肉線條而已。但他對自己卻有更多的要求，並想通過5天不吃任何食物只喝水的方式來達到塑造身型的目的，看5天後的身材變化如何。

挑戰第1天，他的精神狀態看起來還算不錯，偶爾有一天半天不吃東西實在算不了什麼。而且他整個人還正處於亢奮的階段，為了理想中的目標，餓一點又算得了什麼呢。

挑戰第3天，他的精神狀態和之前相比明顯差了不少，但也在可以接受的範圍。畢竟天天只喝水，在滿足身體健康營養方面是否有影響還值得商榷。

挑戰第4天。在攝像機前的他依然可以侃侃而談，盡情分享自己的節食感受。很多時候打敗你的可能不是餓本身，而是饞帶來的嘴巴寂寞而已。

終於迎來了挑戰第5天，也許內心做了無數次鬥爭，但好在他還是堅持了下來。為了迎接如此具有紀念意義的一天，他還特地颳了鬍子，看起來是不是又帥了一點。

是時候檢驗節食成果了，看他挑戰5天後的體重最終定格在140斤。從外表來看也能看出整個人瘦了一大圈，整體看起來贅肉緊實了不少。

從數字上來說，5天瘦了8斤實在稱得上高效率。來一張對比圖你就會發現他和之前的變化還是相當明顯。不得不說變瘦了的他看起來更有型，只是需要屏蔽略顯憔悴的臉。

側面對比也可以看出手臂圍度似乎都減少了一些，小腹也變得更加緊實平坦。對於節食的效果小編並不否認，單從健康的長遠考慮，這種方法一定不要輕易嘗試。

要問挑戰結束後他最想做的一件事是什麼，那絕對是好好地大吃一頓，雖然所謂的大餐也都是蔬菜水果牛肉等健康食品，但經過五天的忍飢挨餓，任何事物都是最美味的盛宴。如果你對於好身材的嚮往足夠強烈，小編還是希望你可以選擇健身鍛煉的方式，這才是通往健康有型身材的最好路徑，早行動早受益，相信養成健身習慣的你可以獲得更多的驚喜。

—貴在堅持—

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