孕期晚上這種「生理需求」，媽媽可能要盡情釋放，胎寶寶會感激你

自從當上媽媽的那一刻，大部分女性都變得很偉大，為母則剛這句話真的不是隨便說說而已。特別是在孕中晚期的時候，隨著肚子越來越大，很多媽媽都沒有好好睡上一覺。

有時候上完廁所，才剛剛碰到床，又馬上想再去一次廁所，那麼為什麼孕期孕媽會出現尿頻的情況呢？孕晚期胎兒的體型越來越大，會壓迫到媽媽的膀胱，導致其容量變小，所以孕媽就會一直想上廁所，這屬於正常的情況。

雖然尿頻屬於孕期的正常現象，但是也要注意次數，白天大概7次左右，晚上一般也低於2次，有些孕媽一晚上跑廁所7、8次，那可能和飲水習慣有關係，如果沒有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，就不用太過於擔心。

起夜屬於正常的生理需求，孕媽可千萬不要總是忍著，這對於自己和胎寶寶都有影響。如果孕媽晚上頻繁起夜，建議睡前不要喝太多水，早晨的時候可以多喝點，這樣晚上的時候就不容出現口渴的情況。白天適當的運動既可以鍛煉身體，也可以有助於睡眠。

那麼各位媽媽們，當初懷孕的時候，你們晚上有起夜的習慣嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！