29歲男子不近煙酒，查出肝癌，醫生告誡：2類食物比煙酒「毒」

在導致肝癌的因素中，很多人，第一時間想到的，是酒精！

的確，喝酒，是導致肝癌的最常見的誘因，但是，生活中，導致肝癌因素，可不只有喝酒一項！

29歲的孟浩（化名），經常腹部騰涌，平時都是吃點止痛藥，忍一忍。

可是，最近一段時間，孟浩的腹痛情況，越來越頻繁，並且也越來越嚴重，還經常疲乏無力，影響了孟浩工作。

於是，孟浩決定到醫院檢查一下。

可不成想，結果竟然是：肝癌，晚期！

孟浩一時間無法接受，自己年紀輕輕，沒有不良嗜好，從不抽煙喝酒，怎麼就得癌了呢？

在與醫生的交談中，發現了孟浩發病的原因。

原來，孟浩從農村考上大學，然後參加工作，憑著自己的努力，買房娶妻，這其中，多歸於自己的「節儉」。

然而，節儉，是中華傳統美德，但是，有些東西，不能節儉。

孟浩的生活習慣很好，每天吃水果、堅果，自己做飯。

但是，孟浩一個人的時候，為了更多的時間，工作賺錢，經常是買很多的水果、堅果，米面油放在家裡。

有些時候，水果爛了一點，孟浩不捨得扔掉，剜掉壞的，剩下好的還是吃了。

果有些變味、發苦，也捨不得，這東西還挺貴，也就都吃。

家裡的大桶食用油，也經常是用很長時間，有的時候剩下的一壺底油，會出現油哈喇味，捨不得扔掉，也用來炒菜吃掉。

醫生告誡：這2類食物，比煙酒還「毒」，最好別碰

1、發霉的食物

生活中，很多食物會發霉，這類食物，十分容易感染黃曲霉毒素。

而這是一種致癌物質，該毒素能誘發人、猴、鼠、禽類發生肝癌，致癌所需時間最短為24周。

黃曲霉毒素，是目前已被證明，有明確致癌作用的物質，主要作用於肝臟。

主要存在於霉變的食物中：花生、發苦的堅果、玉米、大米等。

2、過期變味的食用油

當動、植物油，出現哈喇味的時候，最好扔掉，不要捨不得。

這樣的陳腐油中，含有一種化學成分，它能使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞，失去正常功能，並向初期癌細胞轉化。

此外，還有的化學成分酸的複製，使人的老化過程加快。

因此，食用油一旦過期、變質，一定要扔掉。

由於，肝臟是個啞巴器官，70%的肝臟細胞損壞掉了，還能夠健康的存活，只保留30%有效的肝細胞，就能維持人正常工作。

有時候，即使體內有十厘米的癌，患者也不會有任何的不適。

而且，肝癌進展非常迅速，從發現到晚期，也許就半年時間，這就導致了肝癌致死性非常強大，已成為危害我國最嚴重的惡性疾病。

因此，生活中，一定要注意保護肝臟健康。

預防肝癌，養好肝臟，4件事一定堅持！

1、喝茶「代替」飲酒

喝酒，是最傷肝的行為之一，因此，生活中，要注意少喝酒。

用喝茶的習慣來代替，是不錯的選擇。

喝茶，可促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，起到保肝護肝之效。

黃花地丁根茶，泡水喝，排肝毒，降肝火，對抗「酒精肝」。

黃花地丁的根莖，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

中醫認為，黃花地丁，入肝胃二經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，與乳薊的功能不相上下。

此外，黃花地丁，善清肝熱，即可清肝又可疏肝，凡肝中鬱熱所見的，紅腫痘痘，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均十分有效。

並且，黃花地丁根泡水，還可預防肝損傷，尤其對預防酒精性肝損傷，效果尤佳，還可增強肝臟再生能力。

2、多食綠，滋補肝臟

茼蒿，是疏肝理氣的佳品，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。

茼蒿中，含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，特別是肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。

韭菜，辛溫發散，有助於人體陽氣生髮舒暢。搭配雞蛋，一起炒食，還可滋養肝陰，達到陰陽雙補之效。

薺菜，中有物質可縮短凝血的時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥狀。

3、按穴位，強健肝臟

中醫認為，可以通過相關的穴位按摩，起到養肝補肝的作用。

膻中穴：位於中線，兩胸連接的終點。

膻中穴是全身之氣的匯聚所在，經常按摩，可舒發胸中的悶氣，使全身的肝氣得到調節，有利於情緒的穩定。

足三里：在小腿外側，外膝眼下三寸，四橫指寬。

足三里具有補肝益氣、調理脾胃的功效，按摩時可以用大拇指按揉3-5分鐘，力度以感覺有酸脹感為宜，對脂肪肝有很好的防治作用。

4、好睡眠，養足肝血

肝血不足，容易導致指甲發白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等。

而人卧血歸肝，良好的睡眠，是養護肝血簡單有效的方式。

一旦，過子時不睡，就會造成肝血不足。

而良好的失眠，除了可以養肝血，還可促進肝臟的解毒與修復。

因此，保證良好的睡眠，對於肝臟來說，尤為重要。

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