在3月，男人牢記多吃這個！健腎固精，越吃越有男人味，錯過虧了

在3月，男人牢記多吃這個！健腎固精，越吃越有男人味，錯過虧了。時間過得非常的快，轉眼之間完整的一年已經過去了三個月，現在正是溫暖的春天，在春天的時候正適合滋補，這個時候如果養好身體的話，能為一年打下很好的基礎。在春天的時候也有很多有食療滋補效果的食物適合吃，今天所要分享給大家的就是這類型的食物。

今天所要分享給大家的這種食物，無論是大人還是小孩子吃，都是能夠帶來一定益處的，常吃能夠增強身體免疫力，使得體質更加的強健，在換季的時候也不容易生病，或者是感染流感病菌。不過，這食物對於男人來說，是最有好處的，是真正的補身體，因為它有健腎固精的食療效果，所以越吃越有男人味。

這種食物就是香椿，在春天的三月份，非常的流行吃香椿，因為這個時候的香椿口感最嫩，也最為新鮮，非常的勾人食慾，抓人胃口。我們能夠食用的香椿，指的是香椿樹上長出來的嫩芽，它含有大量人體所需要的微量營養成分。香椿中所含的一些物質，有延緩衰老，加強腎臟活性和固精的作用。

所以說在五月份之前抓緊多吃香椿，能很好的補到身體，而且還享受美味呢。香椿的吃法也比較多樣，可以做成香椿餅吃，也可以與別的食材搭配，做成炒菜吃，下面將香椿炒蛋的做法講給大家，需要的配料有：香椿、雞蛋、雞粉、五香粉、食用鹽，具體做法步驟寫下面。

1.將香椿清洗乾淨之後，放入容器中，加入適量的冷水，撒一小勺的鹽，浸泡五分鐘之後，再次沖洗凈。

2.將雞蛋打入到空碗中，並加入少量的五香粉和食用鹽，打散打均勻備用。

3.等待香椿浸泡清洗完畢之後，加入到雞蛋液中，盡量的拌勻，然後起鍋燒油。

4.油熱之後將第三部攪拌好的食材倒入到鍋中，然後分別適量加入鹽和雞粉，不斷的翻炒到凝固即可。

香椿在很多菜市場都有，找不到的話大家可以去網上看看哦！在春天的時候不要錯過這樣的美食，看完記得收藏和分享，願能夠幫到您。

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