為什麼白人都長得人高馬大？秘密就藏在他們的日常飲食中

小編在街上經常看到白人時，都忍不住在內心感嘆一下「長得可真高啊！」美國男性平均身高180cm,北歐更是誇張地達到了185cm。為什麼白人普遍長得比我們要高一點呢？真相就藏在我們不同的飲食習慣之中。

1. 主食的差別

不管是世界範圍還是中國國內來說，都是吃小麥的民族身高高於吃大米的民族，不管是饅頭還是麵包。因為和精大米比起來，麵粉製品的熱量和營養價值都更高，更有利於長個子。

2. 肉食的差別

中國人吃得最多的肉類，大概就是豬肉了。各種炒肉絲或者紅燒肉，是中國最家常的味道了。而外國人吃得最多的肉類是牛肉和雞肉了。西餐中最有代表性的菜就是牛排了，平時吃的洋快餐中的主要肉類就是雞肉了。和豬肉比起來，牛肉和雞肉的脂肪含量更低，但是蛋白質遠遠高於豬肉，對於肌肉的生長非常有利。

3. 乳製品

大家都知道，喝牛奶長身體。乳製品在西方餐桌上是常常看見的，而對於大多數中國人來說，就連喝牛奶都是最近十幾年才培養起來的習慣。西方的乳製品很多，乳酪幾乎每頓都有。就拿義大利面來說吧，一碗面又加牛奶又加芝士的，對於很多乳糖不耐受的中國人來說，只能說拜拜了您吶。

4. 分量的差距

很多國人第一次到美國，點個牛排套餐就會被驚呆分量太大，厚實的一大塊牛排，配上薯條和炸洋蔥圈等各種配菜，滿滿當當的一份，根本就吃不完！而且麥當勞肯德基，在外國的巨無霸漢堡都比國內的大一圈，還有2L的超大杯可樂！吃得越多，長得越高，這個道理想必大家都是明白的！

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