公認5種減肥路上的「絆腳石」士力架排第二，全愛吃的體重一百三

公認5種減肥路上的「絆腳石」士力架排第二，全愛吃的體重一百三

減肥其實不一定非要節食，比節食有效的減肥還有很多種，首先作為一個要減肥的人最禁忌的就是增肥了。減肥期間的所有增肥美食都是減肥路上的絆腳石，所以我們一定要控制好自己的飲食習慣，所有對減肥沒益處的都不要吃。今天小五就給大家整理幾種減肥路上的絆腳石，會讓你越減越胖的。

奧利奧：奧利奧是中國最典型也最有名氣的一種夾心餅乾了，巧克力的口味加上夾心的奶油都是女孩子的最愛，吃起來這種餅乾總是比其他的餅乾要好吃很多倍，除此之外奧利奧還是很多人喜歡拿來送禮的小禮品呢，大品牌有面子。但是對於減肥的人來說奧利奧免費送都不能要的。一百克的奧利奧餅乾就會含有500大卡的熱量，這也是零世界熱量最高的一款了。

士力架：士力架是巧克力和牛軋糖的合體吧，也是現在人最喜歡拿來充饑的零食，吃士力架你也要準備好做運動的哦。吃一百克士力架需要運動50分鐘才能消耗掉，由此可見你平時的贅肉都是從哪裡來的了吧。士力架是減肥路上最成功的絆腳石，人人都喜歡吃，但是卻又最增肥。

水果罐頭：水果罐頭大家都喜歡吃，口味很好並且什麼水果的都有，就連最難吃的橘子做成罐頭都可以這麼美味，還用說其他的嗎？另外水果罐頭的口感是酸甜的大家都喜歡吃，吃一罐罐頭就相當於你吃五碗米飯的熱量了。減肥的人要吃甜食才是可以的，糖果就跟不用說了。

奶茶：香濃的奶茶店現在一家挨著一家，不過奶茶對於減肥的人來說絕對是減肥路上的絆腳石。奶茶的熱量絕對比任何飲料的熱量都要高很多，再加上現在奶茶店的各種配料都比較齊全，吸引力比較大。減肥就是一個很考驗自控能力的任務。

爆米花：以前只知道吃爆米花會增加體內的含鉛量，現在也知道了爆米花會讓你越吃越胖，特別是現在大商場的爆米花口味很多，各種奶油的、焦糖的等等含有的熱量都很高，愛吃這種零食的肯定是瘦不下來的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！