春天草莓大量上市，每個水果店的門口都擺滿了鮮艷欲滴鮮甜可口的草莓。昨天買一兩斤，兒子看我吃得津津有味，爬過來奶聲奶氣地說他也要吃。我切成碎塊讓他自己抓著吃，小傢伙吃得可嗨了，吃完一個還要，不給就哭給你看。

一個愛吃草莓的媽媽，肯定要把美味分享給寶寶吃了。

草莓不但鮮甜可口，營養價值也非常不錯的。

草莓所含的維生素C數一數二，100克草莓就有62mg。而維生素C可以提高孩子的免疫力。另外，因為維生素C可以大大提高鐵的吸收率，所以對寶寶的大腦發育也有益處。

此外，草莓含有大量的水溶性膳食纖維，具有潤腸防腹瀉的作用。

草莓還含有許多木糖醇，可以預防寶寶齲齒。

開始添加草莓輔食的時間

一般6個月齡就能給寶寶吃了，所以1歲7個的孩子吃草莓完全沒問題。但剛開始添加的時候要加熱一下，嬰兒抵抗力比大人差，加熱可預防食物中毒，而且有的寶寶不適應草莓含有的酸味，加熱能去除一些酸味，容易接受。等寶寶慢慢接受了，就用清水沖洗直接給寶寶生吃。

輔食的添加要循序漸進，不要操之過急。之前不少粉絲反應，她們第一次添加輔食見寶寶愛吃就一下子給他吃大半碗，這樣不行的，會對寶寶的腸胃造成負擔。第一次就給一小勺，觀察寶寶有沒過敏，沒過敏的話下一次就能吃兩三小勺了，然後慢慢加量。

嬰兒每天吃草莓的量

剛開始添加不能過量，一兩小勺這樣子，後再逐漸逐漸添加。成人每天可以吃7-14個，輔食期的嬰兒建議每天吃3-4個。

5-6個月做成草莓醬，稍微調稀一點，7-9個月可以切塊給寶寶吃了。到了3-5歲可以偶爾做成草莓冰激凌，就是把草莓大成醬，在市售的冰激凌淋上草莓醬就行了。

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