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瑜伽練習，最重要的含義是融合

瑜伽 03-05

瑜伽最重要的含義是融合

通過遵守一定身體上和心靈上的戒律

我們可以學會如何保持健康

靈敏的身體狀態

培養善於接受的心態

改變我們對於永恆世界的觀念

體會內心的和諧

改善我們的生活條件

最終達到精神上的平衡

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