想要肌膚好？這些習慣要做到！

白皙透亮、吹彈可破的皮膚是每個女生都希望擁有的，尤其是很多女生看到年齡稍大的明星，皮膚依然猶如娃娃。由此可見，皮膚對於一個人的顏值，有多大的幫助。

但是皮膚的好與壞，與我們的生活習慣有著很大的關係，良好的生活習慣，對於我們的皮膚有著很大的幫助。有以下這7個好習慣的女生，皮膚一般都比較好哦。

1、喝夠水

早上起床先喝一杯水，200~300ml差不多就行了。吃午飯和晚飯之前喝差不多500ml的水。

2、不吃糖

任何沒有遮攔的糖分，小七我是幾乎不攝入。喝咖啡也是純黑咖啡不會買糖。除了碳水化合物和水果，我幾乎不會主動吃含糖的食物。

3、油膩的東西少吃

其實這一點妹子應該很難做到，因為很多妹子喜歡吃炸雞火鍋烤肉，能做到不吃甜食就已經很辛苦了。但是還是少吃為好，多吃青菜比多吃點肉舒服。

4、護膚品很有必要

雖然防晒、保濕、清潔最重要。有時間有餘錢的話，可以試試修復類的護膚品，皮膚真的會穩定很多！

5、有時間就去做運動

身體要出汗才行，去健生房跑一個小時後沖澡，只要不過度清潔，白凈細嫩的皮膚也會離你越來越近。

6、能不熬夜就不熬夜

這句話說起來其實不太正確，應該說作息一定要穩定，穩定最重要。

7、每天吃一粒複合維生素

大概很多妹子都有點挑食，所以很多維生素攝入不到，那吃複合維生素就能補充到營養，從而讓自己更加的健康，氣色也看起來比較紅潤。

我們都希望自己是年輕的、美麗的，肌膚倍水嫩的，所以這些習慣現在開始養成吧！

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