孕婦不經意做的這些小事，或許會傷到胎兒，你做過嗎？

孕婦為何突然暈倒？這種小事別不重視，容易傷到寶寶

小李以前是一個大大咧咧的女孩，懷孕後她覺得自己膽子都變小了，總是容易七想八想，玩手機和電腦都怕輻射，有一次吃蘋果嗆到了，她還為此擔驚受怕好幾天。即使想做到面面俱到，她還是在一些小事情上栽了跟頭。

小李平時做事就比較墨跡，尤其是洗澡和上廁所這兩件事，每次都要折騰很久才完事。冬季天氣嚴寒，小李洗澡沒有以前勤快了，而且挺著大肚子洗澡很不方便，為了預防感冒，她每次洗澡都要做很多準備工作，提前大半個小時就把卧室空調以及浴霸打開。

有一次，她洗澡時間比較長，然後突然感覺心慌氣短，頭昏眼花，好不容易才逃出衛生間，剛走出門口的時候就暈倒了，還好家人及時發現，躺在床上很久才緩過神來，有了這次經歷之後，她都不敢隨意洗澡了，真怕發生什麼意外。

洗澡這件事看起來微不足道，事實上也可能暗藏危機，尤其是孕婦冬季洗澡，很多家庭衛生間都比較狹小，洗澡前會將門窗關閉得嚴嚴實實的，加上洗澡水溫度又比較高，若洗澡時間過長，高溫淋浴會讓身體血管擴張，從而引起腦部血流量減少，氧氣稀薄也會導致孕媽腦部供氧不足，進而發生暈厥現象，腹中胎兒也會跟著缺氧。若孕媽存在低血壓或貧血情況，洗澡時就要更加小心了，切不要長時間熱水淋浴，建議控制在20分鐘內。

除了洗澡需要注意之外，孕婦不經意做的這些小事，或許會傷到胎兒，你做過嗎？

一、蒙著被子睡覺

冬季睡覺，很多人習慣性地蒙著被子，不少孕媽也是如此，雖然身體暖和了，胎兒很可能喘不過氣來。孕媽要知道，被窩裡面氧氣稀薄，很容易引起胎兒缺氧。

二、一天到晚玩手機（不運動）

一提到手機，大部分准媽媽都會聯想到輻射問題，其實手機輻射微乎其微，幾乎可以忽略不計，但是過度玩手機會誘發其他問題。長時間躺著或坐著玩手機，脖子以及眼睛都會不舒服，身體血液循環也會受到影響，睡前玩手機還會影響睡眠，這些潛在的健康問題對胎兒發育也不利，孕媽應該適當克制，尤其不能因玩手機耽誤日常鍛煉。

三、早上懶床

進入孕中晚期後，胎兒對營養需求日益增加，若准媽媽經常懶床或不吃早餐，胎兒營養供供給會受牽連，准媽媽也容易出現低血糖或貧血等健康問題。

總之，以上幾種行為還是應該盡量避免，對於胎兒來說，這些小事可能會讓他們很難受，甚至會影響寶寶發育。

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