節食減肥管不住嘴巴？多吃這5種零食，讓你體重悄悄降到兩位數！

節食減肥管不住嘴巴？多吃這5種零食，讓你體重悄悄降到兩位數！

其實平時我們見到最多的減肥方式就是運動減肥和節食減肥了，當然這兩種減肥方式都需要很強大的毅力，真正能做到的人寥寥無幾。特別是節食減肥難度更是大，現在好吃的美食誘惑太多，很多人減肥的時候還是管不住自己的嘴巴，各種吃喝，自然會越吃越胖了。不過小美作為吃貨美食家，今天給大家整理幾種讓你既可以吃的開心又能降低體重的零食，再也不用控制自己的嘴巴了。

原味米餅：原味米餅是很多母嬰店賣的零食，因為一歲以下的寶寶是不能吃鹽的，所以很多母嬰店都有原味米餅，這種餅乾口味也很好，但是因為是原味的熱量很低，幾乎可以忽略的。特別是作為運動量很大的成年人來說吃原味米餅是完全不用擔心熱量堆積的。

檸檬片：現在超市就有很多賣檸檬片的，減肥的人喜歡買這種東西泡水喝來減肥。不過真的嘴巴很饞的時候也可以嘗試咀嚼檸檬片的，絕對讓你有不一樣的效果，咽不下去的網友可以不咽的，一直咀嚼絕對比口香糖的熱量少了很多倍。

黑棗：黑棗好像平時還不太容易買到呢，很多人也因為黑棗的賣相不願意買。不過黑棗對女性朋友有很強的的美容和減肥的功效呢，可以維持新陳代謝功能正常，細嫩皮膚，且不容易在身體裡面堆積油脂，從而到達減肥效果。

紅薯干：紅薯干應該是最早的水果乾了，吃起來很有嚼勁，並且紅薯干不像其他的水果乾一樣很甜，紅薯乾的口味比較清淡，熱量也沒有那麼高。減肥控制不住自己嘴巴的時候吃點紅薯干是不錯的選擇，最好的是吃農村手工自製的紅薯干。

蔬菜乾：這幾年健康養生炒的很熱火，很多人吃東西都講究各種營養。蔬菜乾也不會像以前一樣為了口味加進去大量添加劑了，現在的蔬菜乾就是用現金的凍干技術做成的。原汁原味並且最大程度的保留了蔬菜的營養價值。

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