癌症患者抑鬱，該怎麼辦？

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癌症患者是抑鬱的高危人群。

來源丨美中嘉和腫瘤防治

癌症是造成人類疾病死亡的主要原因，嚴重威脅著人類的生命健康。癌症本身以及癌症治療都會給患者帶來難言的痛苦和折磨，導致不同程度的恐懼、焦慮和抑鬱出現。

可以說，癌症患者是抑鬱的高危人群。有數據顯示，癌症患者的抑鬱發生率高達20%-50%，是正常人群的2-4倍；其中，14%為輕度抑鬱，18%為中等抑鬱，24%為嚴重抑鬱。

那麼，癌症患者的抑鬱究竟與什麼因素相關？

會造成怎樣的不良影響？

我們該如何去做？

癌症患者的抑鬱會造成哪些不良影響

對於不同的癌症類型，患者出現抑鬱的概率以及程度存在差異。抑鬱發生率最高的是胰腺癌，其次是口咽部腫瘤、乳腺癌、結腸癌。

抑鬱與癌痛的發生也具有顯著相關性。

癌症患者的抑鬱不僅僅會在生理上增加治療的疼痛敏感性、抑制免疫功能，還增加了不良反應的發生，降低治療依從性，改變生活規律，嚴重影響生活質量和預後。

更嚴重的是，兩項關於自殺的研究發現，與未患有癌症的女性相比，乳腺癌患者的自殺風險要高出37%-60%。

如何發現自己正在受到抑鬱的干擾

我們必須清楚，抑鬱並不僅僅是悲傷。

一份目前臨床常用的檢測量表可以幫助我們更好地判斷，自己是否正處於抑鬱中。這份問卷基於患者對自己過去兩周的情況自評，並由此進行評估和判斷。

癌症患者如何管理抑鬱情緒

抗抑鬱葯的使用

抗抑鬱葯是許多癌症患者常用的抑鬱症治療方法。雖然這些藥物很有效，但可能並不適合所有患者。

在使用任何藥物之前，都要請臨床醫生進行詳細的評估和確認，千萬不要擅自用藥。

心理治療

心理治療或諮詢可以以一對一的形式或在集體環境中進行。一些對抑鬱症有效的常見治療形式是認知行為療法、接納和承諾療法以及人際關係療法。

堅持運動

運動也可以幫助治療抑鬱症。大多數研究顯示，每周至少鍛煉三次是非常理想的。美國癌症協會建議，在癌症診斷後需要儘快恢復鍛煉，但這對許多癌症患者而言可能很困難。

保證均衡飲食、規律睡眠，

保持日常生活狀態和節奏，

學習管理壓力，

尋求家人、朋友和社群支持，

也是管理抑鬱情緒的有效方法。

寫在最後

保持心情愉悅對於癌症患者的治療和康復至關重要。

參考文獻

[1] 李桂花, 任宇, 徐峰. 癌症抑鬱共病的影響因素及藥物治療[J]. 上海醫藥, 2018, 39(22):13-15.

[2] 張曉君, 姚星, 劉薇, et al. 社會因素與臨床特徵對癌症病人抑鬱狀況的影響研究[J]. 中國社會醫學雜誌, 2018, 35(3).

[3] https://www.medscape.com/viewarticle/907339_1

[4] 《乳腺癌隨訪及伴隨疾病全方位管理指南》

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