血脂高的人，眼睛可能有3個癥狀，若沒有，說明血脂控制的還不錯

現代社會山很多疾病已經見慣不慣了，比如高血壓，高血脂等，現在我們說的就是高血脂，高血脂是一種常見的引發病，它主 要是由於體內的脂類代謝紊亂造成的，於是身體的整體血脂水平增高，這種疾病大多會引發很多其他的疾病，所以說它在我國現行階段是一種常見的、必須去抑制的疾病，與年齡無關。

血脂高的人都會有這幾種徵兆，快來看看你有沒有吧!

1. 視力下降

視力下降的原因可能是由於用眼過度造成的近視，還有可能是由於體內血脂過高使得血液中的甘油三酯偏高從而其中的脂蛋白壓迫了黃斑，嚴重點的很可能會造成網膜血栓。

2.角膜老年環

高血脂會造成角周邊部基質內的類脂質堆積，使得原本黑色的眼球邊緣的部分會出現白色的小圓形，看東西是不會模糊的，但是內部已經出現了大問題。

3. 瞼黃疣

瞼黃疣就像是一粒米粒一樣，微微泛黃，隔離正常的眼皮，稍有不慎就可能會弄的滿臉都是，醫學界稱這種癥狀是系統內脂質代謝出現問題的一種現象，顯現在皮膚上就是這樣的。

高血脂帶來的4點危害

1.冠心病

冠心病的發病原因是由於血脂較高帶來的動脈粥樣硬化，從而造成心肌缺血，患有冠心病的患者通常會感到心絞痛，久而久之就要靠藥物維持。

2.糖尿病

血脂高的話血糖也會相應的變高，與此同時血清總膽固醇就會變高等，那麼這時候會導致動脈粥樣硬化，從而糖尿病就會產生。所以說高血脂患者通常也會變成糖尿病患者。

3.膽結石

科學研究表明血脂一旦過高，相應的膽固醇就會變高，嚴重者會導致膽結石，甚至冠心病。所以平常生活中應該少吃些高脂肪高膽固醇的食物，這也是保障身體健康的重要習慣。

科學降脂方法早知道

1.多喝水

在化學中水是一種稀釋劑，在身體中流動，順便帶走身體中的代謝垃圾，多喝水對於高血脂患者來說是一種好的習慣，希望能堅持下去。

2.多運動

不光對於高血脂的患者，甚至對於任何一位肥胖患者來說，多雲的都是百利而無一害的，多走路，多消耗，多遛彎，能都消耗掉多餘的脂肪。

3.高質量

小時候媽媽說"蒜解毒，玉米清毒"，這句話是沒有錯誤的，大蒜真的能夠抗細菌，抗癌的功能與作用，也能夠降脂以及降血糖;同時玉米也能夠降脂降血糖。

4.禁止吸煙喝酒

煙草中含有有害物質，會損害血管內皮細胞，誘發高血脂;而喝酒嚴重中會導致脂肪肝。

5.禁止油膩

血脂高主要是高油脂的食物吃的太多了，這不僅是高血脂的原因，也是大多數人肥胖的原因。

6.禁止熬夜

熬夜會造成代謝功能變差，從而會導致血脂上升。

7.按穴

經常按小腿外側的豐隆穴可以促進人體內的代謝，降低血脂。

8.聳肩

經常聳肩的人會促使頸動脈血液流動，不容易得腦梗。

9.抬腿

平躺並保持雙腿豎直併攏，可以降血脂。

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